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  3. formulawave.com › cod-liver-oil-benefits-side-effects魚肝油的5種功效及副作用（3點使用禁忌要小心） - 營養新知

    • 有益類風濕性關節炎。類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是一種自身免疫性疾病，病因不明，具有慢性、破壞性、衰弱性等特色，約占成年人口的1%。
    • 降低第1型糖尿病發生率。1型糖尿病( Type 1 diabetes mellitus )是一種以胰腺細胞受破壞為特徵的異質性疾病，最終導致絕對胰島素缺乏症。
    • 有益於憂鬱症狀。憂鬱症（depression）是影響患者和社會的主要公共健康問題，臨床症狀稱為單極抑鬱症，表現為情緒低落、無望、無助、強烈的內疚、悲傷、自卑、自殘和自殺想法。
    • 有益於青光眼。青光眼（glaucoma）是一種視神經病變，特徵是視網膜神經節細胞的漸進性變性，約影響著全球7000多萬人，造成10%的人口雙側失明，為世界上不可逆轉失明的主要原因。

  4. www.formulawave.com › kr磷蝦油的5種功效及副作用（第1種最吸引人） - 營養新知

    • 改善膝關節疼痛（knee pain）膝關節疼痛是年長者最常見的健康問題，常嚴重影響活動能力，據估計50歲以上的人口有46.2%的盛行率（男性約32%，女性約58%），可說是活得越久就無法避免。
    • 改善運動後的免疫抑制狀態。與久坐生活型態相比，定期的適度運動有益免疫系統，能降低呼吸道感染疾病發生率。然而，長時間高強度的劇烈運動（例如，馬拉松或長途騎自行車）常導致免疫功能的暫時性抑制（immunosuppression），通常會持續3-24小時，大幅增加上呼吸道感染的機率。
    • 有益調節血脂狀態（Hyperlipidemia）高血脂常指血液中一種或多種脂質數值異常，又以高膽固醇最常見，造成原因有遺傳、抽菸、肥胖、飲食不均及久坐。
    • 有益認知功能（cognitive function）人體是一部精密的機器，無時無刻不停運轉，而隨年紀增長，運轉不順或功能老化都是必然現象。相較之下，我們較容易從外觀看出老化，如頭髮班白、皮膚皺紋及行動不便等，但其實大腦的老化也同步發生，造成認知衰退。

  5. formulawave.com › natural-alternatives-painkillers3種消炎藥的天然替代品(第1種常被用到） - 營養新知

    • 魚油（Omega-3）魚油是目前公認補充Omega-3必需脂肪酸的最有效率來源。說到Omega-3的好處，自從1970年代發現Omega-3以來，已有數萬則論文從各種角度深入探討Omega-3，證實這種必需脂肪酸與心血管疾病、失智症、關節炎、憂鬱症、癌症等數十種發炎性疾病有莫大關聯。
    • 薑黃素（Curcumin）薑黃素是薑黃中的黃色天然植物抗氧化劑，與自然界中大多數的植物一樣，都是為了適應大自然，所生成的一種求生武器，能抵禦環境中的病蟲害及陽光中的紫外線，而這些營養素在被人類吃下後，也能賦予防病抗老的功效。
    • 白藜蘆醇（Resveratrol）白藜蘆醇（Resveratrol）是一種植物多酚（存在於葡萄皮、藜蘆、虎杖、莓類等植物中），具有多重的健康促進效果，包括抗發炎、抗氧化、抗腫瘤增生、抗血小板凝集。

  6. formulawave.com › sacha-inchi-oil-benefits-side-effects印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

    印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心）. Last Updated 2021 年 12 月 29 日 By Oliver Sun 15 Comments. 印加果油（Sacha inchi oil）脂肪組成成分類似於 亞麻仁油 ，獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸（特別是omega 3及omega 6），是目前熱門的健康油脂補充劑. 在 ...

  7. formulawave.com › gastroesophageal-reflux-disease-supplements3種有益胃食道逆流的保健食品（第1種最多人想問） - 營養新知

    • 蝦紅素（Astaxanthin）蝦紅素是葉黃素類胡蘿蔔素化合物家族的一種，以抗氧化及抗發炎能力著名，主要來源為水生植物微藻、磷蝦、鮭魚、鱒魚和甲殼類海鮮，與之結構類似的成分尚有葉黃素、玉米黃質、紫黃素、辣椒紅素。
    • 褪黑激素（Melatonin）褪黑激素是由大腦松果體所製造出的一種荷爾蒙（由血清素代謝生成），主要於夜晚無光線時才開始分泌，因此又稱黑暗荷爾蒙，是脊椎動物調節生理和季節性信號所必須。
    • Iberogast草本製劑。Iberogast是源自於德國的腸胃保養配方，銷售至今已有50年以上的歷史，是由9種草本植物萃取而成，包括洋甘菊、歐白芷、屈曲花、葛縷子、香蜂草、白屈菜、甘草、奶薊、薄荷。

  8. formulawave.com › 4-powerful-supplements4種效果不輸給藥物的保健食品 - 營養新知

    4種效果不輸給藥物的保健食品. Last Updated 2020 年 5 月 29 日 By Oliver Sun 2 Comments. 在商業行為下，保健食品的效果常被形容得天花亂墜，好像能預防百病，但其實大部分的成分常常名過其實，而以下將介紹幾種在臨床上被證實效果”真正”不輸給藥物的功能型保健食品. 1．薑黃素（Curcumin ）： 2．紅麴（米）（Red yeast rice）： 3．大蒜（Garlic ）： 4．黃連素（Berberine）： 1．薑黃素（Curcumin ）： 薑黃素是萃取自薑黃（俗稱鬱金）的一種多酚類化合物，也是咖哩顏色的主要來源，自古以來薑黃就是中印傳統醫學的常用藥材.

  9. formulawave.com › sea-buckthorn-oil-miracle沙棘的7種功效及副作用（7點使用禁忌請小心） - 營養新知

    沙棘被推薦的科學實證功效有哪些？ 1．降低發炎指標C反應蛋白. 2．有益乾癬. 3．有益異位性皮膚炎. 4．有益心血管疾病. 5．有益陰道萎縮. 6．有益乾眼症. 7．有益肝纖維化. 沙棘有副作用嗎？ 安全注意事項（7點使用禁忌） 最多人推薦的高品質沙棘油哪裡買？ 沙棘是什麼？ 沙棘，屬於胡頹子科植物，是一種原產於亞洲和歐洲的耐寒落葉灌木（可長到7米高），果實呈現橘黃色珍珠狀（嘗起來帶酸苦味，且有一種特殊的香味，類似鳳梨） 沙棘果實、種子及其它部位富含百種以上的營養素，包括維生素、類黃酮、番茄紅素、類胡蘿蔔素、植物固醇和多種脂肪酸，具有豐富的營養及醫療價值，又被稱為神奇果實或超級食物。 據傳在元朝時期，成吉思汗就常食用沙棘果來強身健體，是建立廣大疆域的功臣之一。

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