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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
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每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
- Celine Lin
2023年12月10日 · 推薦閱讀 12款熱銷魚油推薦，9大好處+ 每日建議攝取量一次看 保養 2023-12-10 《與惡魔有約》5個劇情隱藏彩蛋！ 追劇 2023-12-10 網議2023「最愛韓劇CP」TOP10！ 追劇 2023-12-10 2023熱門十大隨身相印機推薦 ...
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2022年10月4日 · 2022-10-04 22:55 於 5個月前 更新 Vicky. 美容油推薦1：Augustinus Bader 德國AB修護精華油，30ml，NT$8,400. 美容油推薦26：MISSION Y 酵母肌能彈潤精華30ml，NT$1,980. 美容油推薦2：鉑翡斯 超級複方油 玫瑰煥顏，28ml，NT$2,980. 美容油推薦3：La Prairie 魚子美顏夜間緊緻精華油，20ml，NT$18,100. 美容油推薦4：契爾氏 植萃藍鑽修護激萃，30ml，NT$2,200. 美容油推薦5：ELEMIS 海洋膠原修護精萃，15ml，NT$3,100. 美容油推薦6：LA MER 修護精華油，30ml，NT$10,500.
