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WHO 建議孕婦每天至少要補充 200 ~ 300 mg 的 DHA，以『 確保胎兒可以正常發育 』. 而在 2018 年的一項大型研究中，認為若孕婦持續補充較高劑量的魚油，更可『 降低 40% 早產機率 & 降低 10% 胎兒過輕機率 』，並指出孕婦的最佳補充劑量為 500 ~ 1000 mg 的 Omega-3. 因此在 ...
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2024年4月3日 · 2024魚油推薦20款！. 功效好處、什麼時候吃最好一次看 ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師. 2024魚油推薦20款！. 功效好處、什麼時候吃最好一次看. 市售魚油產品琳瑯滿目、品牌繁多，有日本品牌，也有德國品牌；有些強調是深海魚油，有些則主打 ...
2023年11月3日 · 2024市售7大魚油推薦品牌一次看！. 最有效的吃魚油方法全解析 - 康健雜誌. 2024市售7大魚油推薦品牌一次看！. 最有效的吃魚油方法全解析. 吃魚油幾乎成為全民運動，到底魚油最主要的功效是什麼？. 哪些人最建議吃魚油？. 想要享受吃魚油的好處，應該要怎麼 ...
2024年3月7日 · 文章大綱. 魚油是什麼？ 魚油值得推薦的成分有哪些？ DHA是什麼？ EPA是什麼？ DHA 魚油、EPA魚油哪個比較好？ 魚油推薦功效有哪些？ 魚油功效一：幫助維持心血管健康. 魚油功效二：提升專注力與學習力. 魚油功效三：幫助眼睛保養. 魚油功效四：降低發炎反應. 魚油功效五：幫助新陳代謝. 魚油推薦哪些人吃？ 誰需要補充魚油？ 魚油什麼時候吃？ 魚油推薦的最佳服用時間. 空腹可以吃魚油嗎？ 魚油推薦 5 大挑選原則. 魚油推薦原則一：Omega-3 濃度至少高於 80% 魚油推薦原則二：吸收率高的 rTG 魚油. 魚油推薦原則三：是否通過 IFOS 國際認證. 魚油推薦原則四：成分單純. 魚油推薦原則五：清晰的產品標示與公開透明的安全檢驗報告.
