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2023年11月23日 · 魚油推薦挑選 5 大原則 魚油推薦原則 1：魚油濃度應高於 84% Omega-3 脂肪酸濃度高於 84% 以上的魚油，才真正有助於維持健康，濃度越高，所含有的有效成分就越多。
2021年10月29日 · 許多人都知道吃魚油好處多，但市售魚油推薦這麼多種，要如何選購「有感魚油」？萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配，但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效？專家楊智鈞醫師建議，挑選獲獎、...
2022年2月25日 · 目前市售已有 97.7% 濃度的魚油。若選擇低濃度的魚油，會同時攝取到不必要的脂肪酸和雜質成分，多吃只會造成人體內累積負擔。二、魚油功效的萃取關鍵 rTG 型式才有利於吸收 影響魚油功效的發揮，萃取型式就是
2022年7月27日 · 魚油好處多，不論是忙碌的上班族還是學生，適時補充魚油能調節生理機能。不過，市面上魚油產品類型多，又要如何從中分辨出合適自己的魚油產品，醫師建議，民眾在挑選魚油時，要看 Omega-3 和 DHA、EPA 的濃度，且魚油...
2024年3月16日 · 長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈就分享，自家每周都至少吃2次「台大醫科魚」，其實就是所謂的鯖魚，便宜且富含營養，CP值爆表。 譚敦慈說家中常吃鯖魚，無論蒸、烤都可以，每周至少吃2次，她最推薦南方澳撈捕的鯖魚，低碳、低汙染，也不需要過多加工調味，其魚油富含Omega-3，可抗發炎，對健康助益極大，可幫助腦部發育、維持神經、腸胃系統完整運作，加上鯖魚價格便宜，是相當優秀的食材。 《中視新聞》報導，營養師夏子雯指出，研究數據顯示常吃魚的小孩，在智力發展上，以及後天成長的行為能力和組織能力都較為優秀。 至於該如何挑選新鮮的魚？ 專家表示有4個地方可以觀察，包括眼睛是否清澈、魚鱗是否完整有光澤、按壓腹部夠緊實飽滿不會裂開，以及魚鰓呈現暗紅色，就代表非常新鮮。
2024年2月29日 · 風傳媒 2024/02/29 15:40. 想要維持健康，日常的飲食控制也是非常重要的一環，北投健康管理醫院營養師陳詩昀則指出，地中海飲食可幫助減重、維持心血管健康、降低罹患第二型糖尿病的風險，還能有助於維持骨骼跟關節的健康。. 陳詩昀進一步說明，即使是外食 ...
2 天前 · 家長愛買1類食品 兒科醫全搖頭：這超毒. 三立新聞網 22 小時 32 分前. 生活中心／蕭宥宸報導. 業內人士爆料稱，生技營養食品恐造成兒童性早熟、骨齡超前。. （示意圖／資料照）. 天下父母或都希望小孩能成為人中龍鳳，實在不行至少也要健康長大，因此許多 ...
