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  1. 2021年9月11日 · 從營養來說,將海鮮作為餐膳,是正確選擇。 註冊營養師、紐約大學食品實驗室主任Lourdes Castro說,海鮮的飽和脂肪含量相對於蛋白質而言較低,除了屬於一種瘦肉蛋白之外,海鮮還富含維他命D、B以及礦物質,如鐵、鉀和鈣。 最重要的是,海鮮富含Omega-3脂肪酸,這對我們身體的細胞構成至關重要,有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3,因為人體不能自己產生Omega-3,所以我們所有的攝入來源,都必須來自所吃食物。 專家指出,人們的飲食通常不含大量Omega-3,每周吃兩次海鮮,是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3,三文魚是拋離同類的大贏家。

  2. 2020年8月17日 · 股神巴菲特Warren Buffett是好書之人他曾指出每天要閱讀500頁知識會像複利一樣積累。」在過去10年巴菲特在不同場合及信件中都會推薦不同的書本CNBC整理了一份巴菲特書單」,

  3. 2019年8月26日 · 未來恒生高股息率ETF是追蹤恒生高股息率指數,也就是ETF內的組合是依據該指數進行配置,利息也是從該批高息股而來,每半年分派一次。 息價都要睇. 留意選擇收息ETF,除了要留意股息率外,亦要留意股價的成長,最理想當然是賺息又賺價。 以未來恒生高股息率ETF為例,未來恒生高股息率ETF股息率有6%,但股價回報錄得-3.51%;相比之下,盈富基金有3.6%股息率及錄得3.26%股價回報。 另外,投資者亦要留意ETF的成交是否活躍。 由於中美貿易戰戰端再起,以致環球股市波動,統計7隻「高息」ETF由年初至上周一的回報,僅有3隻錄得正回報。 至於價格回報好過盈富基金的有COMS德高息股及BMO亞洲高息股,分別是約4.93%及3.27%。 ETF組合分布.

  4. 2024年1月25日 · 交稅可謂打工仔噩夢因此很多人每年3月31日前都想盡方法扣稅而合資格延期年金QDAP扣稅年金屬熱門扣稅工具也是銀行RM客戶關係經理)、保險Agent代理常常推薦客戶的保險產品不過大家購買扣稅年金前宜先比較回報。 10Life今次比較市場上5款在儲蓄扣稅年金,看看哪一款回報高。 扣稅年金扣除額上限$60,000 最多可慳$10,200稅. 根據保監局定義,延期年金包括累積期和領取期兩個階段。 投保人在特定時間內定期支付保費,在累積期,保險公司通過投資令金額增長。 到了領取期,投保人可定期收取年金。 現時扣稅年金扣除額上限為60,000港元,意味每年3月31日前一筆過支付60,000港元保費,便能夠趕及稅季享扣餘額。 以薪俸稅17%稅率計算,每年最終可慳稅10,200元。

  5. 2023年10月9日 · 收息攻略. 發布時間: 2023/10/09 10:27. 最後更新: 2023/10/09 15:24. 分享: 跌市期間想保持長線投資,又不想集中在港股,交易所買賣基金(ETF)幫到你。 ETF集指數基金的分散風險作用及股票交易方便的特點於一身。 市場上有各式各樣的ETF,追踨不同的市場、行業及商品等,部分ETF每季、每半年或每年派息一次。 以下將會為大家介紹幾隻高息的港股ETF,當中有幾隻是年初至今仍然錄得升幅,又有高達8厘的股息率,可謂「財息兼收」,讓「食息一族」有更多選擇。 以下股價變幅均以2023年10月6日收市價計算、股息率則以過去12個月派息計算。 1. iShares 安碩核心MSCI 台灣ETF (03074) 股息率︰3.26% 年初至今︰+12.41%

  6. 2021年9月16日 · 宏利作為香港強積金的龍頭,據其上月業績公告披露,其在香港強積金市場的市佔率為25%,超越滙豐及永明金融,成為香港強積金市場一哥,也反映不少僱主都會為僱員選擇此公司為強積金受託人。 若新入職而公司是選擇宏利強積金,或想將自己的強積金整合至宏利,到底要選那個計劃? 以下為大家比較一下公司旗下各基金由今年至今、3年及10年累積回報表現,讓大家能作出選擇。 宏利強積金系列十大表現最佳基金 . (按年初至今回報低至高排序) 點擊圖片放大. +7. 【8月強積金人均終賺$2,226 日股美股基金回報表現最好: 按此 】 歐洲股票基金今年來回報最好. 截至今年8月底,宏利旗下表現最好的3隻成分基金都是股票基金。 當中,宏利MPF歐洲股票基金表現最好,累計有27.2%回報。

  7. 2023年10月5日 · 更多高息產品:. 【高息ETF】港股10隻高息ETF 8厘股息、今年升財息兼收 除咗盈富仲有呢啲選擇. 【定期存款2023】本周最少6銀行加息 再度逼近5厘大關!. 5銀行4.8厘或以上. 10大高息基金 年化11.7厘月月派息 這5隻今年賺息又賺價. =====. 理財真實個案分析 ...

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