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  3. www.epochtimes.com › b5/18/1 › 6魚油產品百百種怎麼挑？藥師秘訣大公開 | 微笑藥師 | 魚油功效 | ...

    2018年1月7日 · 答案絕對是「當然可以」。 吃魚不但能攝取到Omega-3不飽和脂肪，還有豐富蛋白質、維生素及礦物質，但怎麼吃及吃多少就是個學問。 美國心臟協會建議 每週攝取兩次100公克油脂較多的魚，例如深海魚。 但擔心寄生蟲問題，故建議煮熟再吃；然而，在煎、烤及油炸等高溫料理後，Omega-3 油脂容易變質，所以最好用清蒸的方式。...

  4. www.epochtimes.com › b5/24/2 › 21為何有人吃魚油10年無效 他吃90天膽固醇就下降？ | 普瑞堂植物魚 ...

    2024年2月22日 · 大家都知道魚油是個寶，對身體有莫大好處，但是有人吃魚油10年不見效，而有人僅吃90天就產生令人驚喜的效果：膽固醇、血壓都降低，而且折磨他30年的皮膚疼痛消失了。 不同的魚油，為何竟有如此大的區別？ 來自德克薩斯州的格雷格·韋伯已經65歲，他在使用普瑞堂植物魚油後得出結論：這是我使用過的最好的Omega-3，我和妻子已經服用了90天，我們都發生了了不起的變化。...

  5. www.epochtimes.com › b5/18/1 › 26為什麼每天吃足植物魚油 90%病自己就會好？ | omega-3 | 抗癌 | ...

    2018年1月27日 · 1）Omega-3含量高. 普通魚油是從魚的脂肪中提取，有深海魚和普通魚兩種，普通的淡水魚含Omega-3隻有5%，用深海優質魚提取的Omega-3含量也只有20-30%。 植物魚油Omega-3含量在60%以上，遠高於深海魚油。 是從紫蘇子中壓榨的，物理方法生產。 紫蘇子是目前所知世界上Omega-3類α-亞麻酸含量最高的天然植物。 2）無污染、無膽固醇....

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  7. www.epochtimes.com › b5/17/3 › 23想不到魚油等8種保健食品 吃太多反有害健康 | ω-3 | 健康 ...

    • ω-3脂肪酸和魚油。ω-3脂肪酸對我們的健康至關重要。它可以抗炎，對大腦發育發揮重要作用，還能讓人少得心臟病。由於多數食品中ω-3含量低，補充劑越來越受歡迎。
    • 鮪魚（即金槍魚，新鮮和罐裝）鮪魚通常被認為是一種非常保健的多脂肪魚。它是ω-3脂肪酸的良好來源，蛋白質含量也非常高。然而鮪魚所含的環境污染物甲基汞也很可能超標。
    • 肉桂。肉桂是一種被廣泛使用的美味香料，具有一些藥用特性。其抗氧化劑含量很高，研究已證實能抗炎、降血糖。吃肉桂也能降低罹患心臟病、糖尿病、癌症和神經退行性疾病的風險。
    • 肉荳蔻。肉荳蔻也是一種味道非常獨特的的香料，常用於製作聖誕點心如蛋餅、蛋糕和布丁。肉荳蔻含有稱為化合物「肉荳蔻酸」，這是一種精神活性物質，就是說會影響人的情緒和意識。

  8. www.epochtimes.com › b5/19/6 › 12高脂魚含大量好脂肪，抗炎減重、還能改善視力 | 鮭魚 | Omega-3 ...

    2019年6月12日 · 人氣: 15471. 【字號】 大 中 小. 更新: 2019-06-12 10:38 PM 標籤: 鮭魚, Omega-3脂肪酸, 魚類, 脂肪, 抗炎, 視力. 編者按：高脂肪魚類是Omega-3脂肪酸的絕佳來源。 Omega-3脂肪酸被稱為「健康脂肪」，不僅有助於改善視力、保護大腦，還能抑制身體發炎，幫助減重。 哪些魚含豐富的Omega-3脂肪酸？ 養殖鮭魚和野生鮭魚中的養分有何不同？...

  9. www.epochtimes.com › b5/21/5 › 10研究顯示吃魚油或增加心率紊亂風險 | 心房顫動 | 高血脂 | 大紀 ...

    2021年5月10日 · 4月28日發表於《歐洲心臟雜誌 – 心血管藥物治療》（European Heart Journal –Cardiovascular Pharmacotherapy）的研究顯示，高血脂的人群服用魚油（主要含ω-3脂肪酸），將增加心房顫動的發病率。

  10. www.epochtimes.com › b5/22/5 › 1411種營養和飲食 改善成人過動症 | ADHD | 反式脂肪 | 魚油 | 大 ...

    2022年5月17日 · 2. 補充Omega-3. 目前比較多證據顯示，可能對ADHD 症狀有助益的營養素是Omega-3（俗稱魚油）。 Omega-3 中的EPA 脂肪酸可以改善ADHD 孩童的專注力─尤其是針對體內Omega-3 濃度較低的孩童。 但要注意，若孩童原本體內已有高濃度的EPA，高單位魚油的補充反而會讓孩童的衝動表現惡化。 3. 攝取維他命B12 和葉酸. 維他命B12...

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