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2020年7月22日 · 吃魚油. 魚油富含 Omega-3 脂肪酸，即二苯甲酸（EPA）和多沙六烯酸（DHA）。 這些脂肪對整體健康很重要，已被證明能降低心臟病的風險、減少炎症、緩解壓力和焦慮，以及減緩精神衰退。 許多研究更證明，食用魚和魚油補充劑可以改善記憶力，特別是老年人。 一項針對 36 名輕度認知障礙老年人的研究發現，在服用濃縮魚油補充劑 12 個月後短期和工作記憶評分顯著改善；另一項研究顯示，當有輕度記憶喪失症狀的成年人服用富含 DHA 和 EPA 的補充劑時，如魚油，他們可改善情節記憶（Episodic memory），即有關人事時地物的記憶。 3. 冥想在許多方面對你的健康產生積極影響。 它令人放鬆和舒緩、減少壓力和疼痛、降低血壓，甚至改善記憶力。 事實上，冥想已被證明會增加大腦中的灰質。
2021年9月24日 · 以下根據《芳療實證全書》，推薦 8 款能幫助身心放鬆的入門單方精油，其中佛手柑、檸檬、葡萄柚、苦橙葉都是柑橘屬，這類精油通常價格較便宜，也普遍有助提振心情；此外，溫和的真正薰衣草也相當適合新手，用於安定情緒、幫助睡眠。
2022年10月30日 · 經過GO SURVEY實際調查，澳佳寶找到一項行銷「亮點」。調查顯示，消費者在購買魚油考量的關鍵要素，前幾名幾乎與市面上魚油產品的訴求大同小異，也就是有通過品質檢驗、EPA/DHA含量、及Omega-3含量/濃度。
2021年7月15日 · 他們聯手市場研究顧問「GO SURVEY」，從源頭挖掘潛消費者心中沒有說的秘密，盤點市面上所有魚油品項的商品特色及廣告文案，進一步引進新品並主打獨特亮點的行銷訴求，造就新款魚油甫上市，就迎來銷售量成長50%佳績。
2016年12月17日 · Socrates 蘇格拉底. The only true wisdom is in knowing you know nothing. 唯一真正的智慧是知道自己一無所知。. I can not teach anybody anything. I can only make them think. 我無法教任何人任何事情，我只能驅使他們思考。. ＊補充＊. wisdom (n.) 智慧.
2020年7月14日 · 根據餐飲業界雜誌，普通餐廳的成本率似乎最高頂多到30％左右。 在所有餐廳當中，一般認為成本率較高的迴轉壽司店，其成本率據說接近50％。 最近很多人提到跟以前相比，迴轉壽司店的壽司料品質變好了，而數字也證明了這一點。 一般餐廳的菜單因為品項很多，必須進貨多種類的不同食材。 雖然店家在一定程度上可以預測某個品項的出菜量，但是無法百分之百預測到底需要多少食材。 因此，無論如何都會發生食材剩餘的狀況，店家不得不一併考量剩餘食材的成本。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 然而，有別於一般餐廳，專賣壽喜燒的店家因為使用的食材品項有限，所以靠著大量進貨就可以壓低成本。 也就是說，這類型的店家可以靠食材進貨來壓低成本。 而且因為客人只會點壽喜燒，也能減少食材的浪費。
2020年4月13日 · 每天喝 2 杯牛奶補充鈣質，補充一些維生素 B6，減少肉類、全脂乳製品等飽和脂肪，增加多元不飽和脂肪（如魚油），這些營養成分都有助於穩定情緒，吃飯時注意放鬆。 注意保暖，避免寒冷刺激造成的臟器缺血或痙攣性疼痛，避免大量冷飲。 除了熱敷外，也有一種方法是從經期開始前 3 天起，連續 5 天服用 400mg 維生素 E 來改善子宮肌肉血液循環。 經痛的主要原因在於經期分泌的前列腺素（沒錯，女性也有）過多。 排除婦科疾病後，可以在醫生的處方下借助非類固醇止痛藥（比如布洛芬）輔助改善經痛。 月經延遲、月經異常減少？ 月經延遲與精神因素有很大的關係，少吃紅肉、多吃魚類有助於調節體內雌激素和脂肪代謝的平衡。 在排除懷孕的情況下，延遲很長時間，記得就醫。
