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  2. 4 天前 · 東森新聞. 00:00. 營養師李立慈分享知識。 (圖/Liz營養師臉書) 分享. 現代人注重營養健康而市面上魚油種類繁多國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料再調配各自品牌配方就有營養師提出魚油作為保健品已經成為台灣人的日常大家知識也隨著魚油的興起越來越完整民眾挑選魚油時可從原料規格書COA)」仔細查看rTG型態佔比。 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出,人體能吸收的好油脂,須含有脂肪酸omega3,體內omega6與omega3維持平衡比例,有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡,造成身體的慢性發炎,引發起不同的慢性疾病,包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱,甚至中風、癌症等。

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  4. 4 天前 · 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出,人體能吸收的好油脂,須含有脂肪酸omega3,體內omega6與omega3維持平衡比例,有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡,造成身體的慢性發炎,引發起不同的慢性疾病,包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱,甚至中風、癌症等。 而omega3最重要的營養素就是EPA和DHA,也是魚油產品的核心成分,可改善三酸甘油酯,具有清理血管、降低血脂能力,所以有「血管清道夫」之稱,有助於促進人體新陳代謝,調節生理機能,可支持健康的情緒。

  5. 4 天前 · 1 / 1. 巴斯米娜 13 小時前. 現代人注重營養健康而市面上魚油種類繁多國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料再調配各自品牌配方就有營養師提出魚油作為保健品已經成為台灣人的日常大家知識也隨著魚油的興起越來越完整民眾挑選魚油時可從原料規格書COA)」仔細查看rTG型態佔比。 營養師李立慈分享知識。 圖: Liz營養師飲食日常. 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常 」營養師李立慈指出,人體能吸收的好油脂,須含有脂肪酸omega3,體內omega6與omega3維持平衡比例,有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡,造成身體的慢性發炎,引發起不同的慢性疾病,包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱,甚至中風、癌症等。

  6. 4 天前 · 對此享受食間運動營養師陳葳近一步說明市面上魚油萃取的型態可分為TG型Triglyceride form 三酸甘油酯型態)、EE型魚油(Ethyl Ester Form 酯化型魚油型態以及rTG型魚油Re-esterified Triglyceride 再酯化三酸甘油酯型態),3種型態各有所長,但現在比較多人在討論的是強調吸收力最高的rTG型態。 享受食間的運動營養師陳葳指出,挑魚油如果注重人體吸收,rTG型態相對來說是最容易吸收的型態。 因此rTG型態也成為目前品牌主流的魚油型態,她進一步解釋,rTG型態魚油是從EE型態魚油再脂化而成,目的是將魚油中最重要的EPA、Omega 3、DHA等等的成分形成rTG型態,讓人體比較好吸收,直接導致製作成本提高、銷售單價也會比較貴。

  7. 4 天前 · 商傳媒 |記者許方達/整理報導. 現代人注重營養健康而市面上魚油種類繁多國內幾乎所有魚油品牌都是從國外進口原料再調配各自品牌配方就有營養師提出魚油作為保健品已經成為台灣人的日常大家知識也隨著魚油的興起越來越完整民眾挑選魚油時可從原料規格書COA)」仔細查看rTG型態佔比。 臉書粉絲專頁「Liz營養師飲食日常」營養師李立慈指出,人體能吸收的好油脂,須含有脂肪酸omega3,體內omega6與omega3維持平衡比例,有助於降低發炎反應的發生。 若omega6過多導致失衡,造成身體的慢性發炎,引發起不同的慢性疾病,包含心肌梗塞、胰島素抗性、肥胖、哮喘、抑鬱,甚至中風、癌症等。

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