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1. health.tvbs.com.tw › nutrition › 330433魚油功效是什麼？營養師：可補充DHA及EPA，可激活腦部神經、調整 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 330433

   2021年11月8日 · 營養師張尹瑄表示，吃魚、吃魚油的訴求都一樣，主要都是補充DHA及EPA，有激活腦部神經，調整血脂，降低三酸甘油脂等功效。. 看更多： 秋冬必吃2種魚預防心血管疾病！. 名廚公開魚料理鮮嫩祕訣 一鍋到底零失敗料理輕鬆上桌. 張尹瑄指出，DHA、EPA雖然都屬於 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 73372魚油、魚肝油功效大不同，營養師提醒2種人不適合吃 - 康健雜誌 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 73372

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   2016年11月1日 · 分享. 雖然魚油跟魚肝油僅一字之差，卻包含不同的營養素。. 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。. 推薦 ...

3. www.yohopower.tw › blogs › health-note吃魚 ≠補魚油？魚油功效好處、副作用、挑選方法總整理 - ...

   www.yohopower.tw › blogs › health-note

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   2023年5月22日 · 接下來讓營養師與你娓娓道來魚油的功效及好處： 魚油功效好處1：DHA 幫助精神旺盛 Omega-3 當中的 DHA 對精神旺盛有相當優秀的幫助，非常適合上班族、運動員、學生族群補充，是維持健康的重要成分。 延伸閱讀：DHA是什麼？EPA與DHA怎麼吃？

4. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › fish-oil-recommendations2024魚油推薦5大排行！挑選5原則、何時吃、4大功效一次看 ：用途 ...

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › fish-oil-recommendations

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   2024年3月28日 · 魚油的主要功效包括： 維持心臟健康、降低三酸甘油酯、改善高血壓 調節情緒、維持好心情 減少身體發炎反應 有助眼睛健康 魚油推薦挑選5大原則 推薦原則1：魚油濃度84%以上 魚油濃度會影響人體對Omega-3的吸收狀況，挑選高濃度魚油，可輕鬆達到每日的建議攝取量；反之，若選用濃度低的魚油 ...

5. trouble-care.com › fish-oil「魚油」功效大解析！減脂、護眼、抗發炎的效果如何？什麼人不能 ...

   trouble-care.com › fish-oil

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   魚油的功效、好處 那麼魚油對人體又有哪些功效和好處呢？就讓我們繼續看下去吧！輔助脂肪代謝、減肥瘦身！造成肥胖的原因有許多，其中之一就是因為三酸甘油脂（中性脂肪）堆積所造成！而人體血液中的脂肪，主要包含膽固醇和三酸甘油脂，所以當體內的三酸甘油酯過多時，內臟脂肪、皮下 ...

6. nutrition-online.com.tw › what-is-dhaDHA是什麼？7大DHA功效、攝取量、食用建議一次解析！

   nutrition-online.com.tw › what-is-dha

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   2024年2月15日 · DHA是什麼？. DHA功效有哪些？. 本文將介紹魚油中常見的營養成分DHA，整理出7大DHA功效及3大類DHA食物來源，並解析哪些人適合補充DHA！. 最後總結DHA每日攝取量、最佳食用時機及副作用給你參考！. 一、DHA 是什麼？. 二、DHA 7大功效及好處. （一）促進腦部發育 ...