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  1. 魚油的好處及副作用 相關
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    • 有益急性肺損傷。急性肺損傷(Acute lung injury)是臨床上常見的進行性呼吸衰竭,是由創傷、休克、酸中毒、栓塞、嚴重感染等多種肺內及外界因素(如溺水,吸入有毒氣體)引起的。
    • 改善延遲性肌肉酸痛。延遲性肌肉酸痛(Delayed-onset muscle soreness (DOMS))描述了一個實體的超微結構肌肉損傷,以由離心引起肌肉收縮或不熟悉的運動形式造成。
    • 有益圍產期抑鬱。圍產期抑鬱(Perinatal depression)又稱周產期憂鬱症,定義為在懷孕期間或產後第一年發生的輕至中重度抑鬱,估計影響7%至20%的女性,低收入和少數族裔女性的發病率高達35%至40%
    • 有益糖尿病。全世界大約有3.47億人患有糖尿病(diabetes mellitus)或前期糖尿病,發病率繼續以驚人的速度增長。糖尿病的長期併發症包括:視網膜病變、腎功能衰竭、周圍神經病變、足潰瘍、神經性關節病變,而自主神經病變會引起胃腸道、泌尿生殖系統、心血管症狀和性功能障礙。
  1. 魚油好處多? 魚油四種副作用,小心大腦、心臟都被吞壞

    tw.news.yahoo.com/魚油好處多-魚油四種副作用...

    現代人重養生,其中『魚油』更是大熱門之一,其中富含Omega-3,是一系列多元不飽和脂肪酸,從食物中攝取,是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸 ...

  2. 魚油 :用途、潛在的副作用與交互作用 - Hello 醫師

    helloyishi.com.tw/drugs-herbals/herbals/fish-oil

    魚油的好處是因為其內含的 Omega-3 脂肪酸。有趣的是,人體並無法自行製造Omega-3 脂肪酸,也無法用西式料理中常見的 Omega-6 脂肪酸來製造 Omega-3 脂肪酸。 Omega-3 脂肪酸可以舒緩疼痛與腫脹,可能就是因為有這樣的功能,魚油才對於乾癬和乾眼症

    • 有益類風濕性關節炎。類風濕性關節炎(Rheumatoid arthritis)是一種自身免疫性疾病,病因不明,具有慢性、破壞性、衰弱性等特色,約占成年人口的1%。
    • 降低第1型糖尿病發生率。1型糖尿病( Type 1 diabetes mellitus )是一種以胰腺細胞受破壞為特徵的異質性疾病,最終導致絕對胰島素缺乏症。
    • 有益於憂鬱症狀。憂鬱症(depression)是影響患者和社會的主要公共健康問題,臨床症狀稱為單極抑鬱症,表現為情緒低落、無望、無助、強烈的內疚、悲傷、自卑、自殘和自殺想法。
    • 有益於青光眼。青光眼(glaucoma)是一種視神經病變,特徵是視網膜神經節細胞的漸進性變性,約影響著全球7000多萬人,造成10%的人口雙側失明,為世界上不可逆轉失明的主要原因。
    • 維持心臟健康。魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明,吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多 [1] [2]。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子,包括:
    • 治療精神疾病。魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀,這種效果可能是 Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果。我們的大腦由近 60% 的脂肪組成,大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸,因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
    • 幫助減肥。魚油補充劑可有助於減少腰圍,並且當與飲食或運動相結合時有助於減輕體重。魚油補充劑可以改善肥胖患者的身體組成成份和心臟病的危險因素 [16] [17]。
    • 支持眼睛健康。有部分研究顯示補充Omega-3對乾眼症的症狀是有益的,持續補充其保健品可以減輕乾眼症的症狀,藉由增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓來減少眼睛表面的損傷 [20]。
  3. 上述11項全都是魚油的好處,證明了魚油對於人體真的是好處多多。 更多關於omega3的介紹,推薦你參考這篇:吃魚油卻不知道Omega3?!食物來源和功效、好處一次告訴你! 那麼魚油有沒有可能產生其他副作用呢? 魚油什麼時候吃?是否有副作用? ...

  4. 魚油對於人體的好處 多多,但是如果過量使用,則可能會出現腹瀉、噁心、食慾減退、反胃等腸胃不適,因此小編建議各位可以在 飯後 服用魚油,可以減少這類副作用的發生。也有極少數人服用魚油後會出現煩躁不安、頭痛、記憶力衰退等症狀, 但 ... ...

  5. 魚油是一種天然保健品,他最近幾年在保健品市場上十分熱銷,據說對人體有多種好處,很多人都在使用呢,但是有些人對魚油的功效也不了解,更不知道平時使用魚油的禁忌是什么。今天小編就專門為大家說說這些問題,讓大家對魚油的功效與作用及禁忌都有一個全面的了解 ...

  6. 魚油是生活中很常見的一種保健品,很多人都在吃,但是你需要知道的是吃魚油一定要講究時間。下面我們來看看魚油什麼時候吃最好,以及吃魚油有什麼副作用魚油什麼時候吃最好魚油吃的時候最好是在當天的晚上吃,因為你剛吃過晚飯吃魚油會被很好的吸收。 ...

  7. 尤其是正接受化療的癌友,服用魚油的好處更容易觀察得到,但相反的,也有研究顯示服用魚油沒有實證的好處 。 雖然2007年,2009年,2012年的系統性文獻回顧的結論為「沒有足夠的證據支持惡病質癌友補充Omega-3油脂」,但2007年另一篇系統性文章回顧 ... ...

    • 魚油食用過量問題

      ...副作用。 1) 比較令人困擾的副作用是使用者身上呼出空氣會有不甚好聞魚腥味。 2) 每一公克的魚油,會產生9大卡熱量 ...

    • 多吃魚的好處

      ...與濕熱體質、膽固醇過高者女性生理期前便不宜食用...會促使子宮收縮,造成流產跡象。 銀髮族多吃魚, 免癡呆 多吃魚, 對於健 ...

    • 請幫忙解釋 反式脂肪與魚油不飽 ...

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  1. 魚油的好處及副作用 相關
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