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2022年9月6日 · 楊智鈞醫師也提醒，挑選魚油時應注重的是每顆魚油的 Omega-3 脂肪酸含量，絕非膠囊大小。 且顆粒大卻不利長輩或小孩吞嚥，反而容易因為魚油太大顆不好入口而補充不到位，因此魚油推薦選擇Omega-3濃度達84%以上，且體積迷你的才能有效攝取營養。
美國LAC 68%魚油：膠囊最大，單顆含量最多 澳洲澳佳寶60%魚油：膠囊最小，最好吞嚥 萊萃美67%魚油：通路最廣，購買最便利 如果想深入了解這十款產品的詳細成分、產品開箱、通路價格，可以參考以下文章：
魚油的4大功效及好處. 1. 抗發炎. 2.幫助大腦正常發育. 3.維持眼睛炯亮有神. 4.緩解情緒低落. 魚油什麽時候吃效果最佳？ 魚油副作用及注意事項. 魚油挑選的5大關鍵. 1. 原料廠：選擇深海的中小型魚，並通過重金屬檢測. 2. 魚油型態：小分子 rTG 吸收率最高. 3. DHA 與 EPA 的含量和比例最好在 3：2. 4. 添加維生素E. 5. 萃取方式最好是「超臨界萃取」 6. 專利認證. 7. 完整的品質報告. 8. 膠囊大小. 9.
魚油推薦2.[澳佳寶 魚油]DHA精粹濃縮深海魚油膠囊 魚油推薦3.[白蘭氏 魚油]深海魚油＋蝦紅素 魚油推薦4.[GNC 魚油]三效魚油 魚油推薦5.[DHC 魚油]精製魚油 魚油推薦6.[萊萃美 魚油]：Omega-3魚油軟膠囊 魚油推薦7.[悠活原力 魚油]：80%
2023年11月3日 · 魚油推薦品牌1： 大研生醫 德國頂級魚油. 濃度/含量：經SGS檢驗Omega-3濃度達99%. 配方設計：單方100%純魚油. 魚油來源：21項國際專利的魚油原料，遠洋小型魚種來源. 魚油類型：rTG型. 顆粒設計：迷你膠囊. 國際認證及獲獎紀錄：國際A.A.無添加最高認證、IFOS國際 ...
功效好處、什麼時候吃最好一次看. 市售魚油產品琳瑯滿目、品牌繁多，有日本品牌，也有德國品牌；有些強調是深海魚油，有些則主打高濃度、高單位，究竟該怎麼挑才好？ 《Hello醫師》教您魚油的挑選重點，為您詳解魚油功效與好處、什麼時候吃最好？ 並推薦20款熱門魚油產品。 魚油是什麼？ 魚油為魚類脂肪的萃取物，其中最主要的成分為Omega-3，即一種多元不飽和脂肪酸。 Omega-3是組成生物細胞膜的基本成分，參與身體許多反應，被認為與抗發炎、抗凝血及調節脂質代謝、葡萄糖耐受性與中樞神經等功能有關，並由以下3種成分所構成： ALA（α-亞麻油酸）：屬於必需脂肪酸，人體無法自行合成，僅能從植物油、種子或保健食品中獲得。
我們可從魚類或補充品攝取魚油（Fish oil），且魚油通常可用來治療以下狀況： 三酸甘油酯 偏高（High triglycerides） 心臟病 （Heart disease） 預防血管成形術（Angioplasty）後血管再度阻塞. 治療罹有一種自體免疫疾病，抗磷脂質症候群（Antiphospholipid syndrome） 的婦女流產狀況. 治療罹有注意力不足 過動症 （Attention deficit-hyperactivity disorder，ADHD）的兒童. 治療雙極性情緒疾患（Bipolar disorder，又稱躁鬱症） 治療癌症引起的失重（Cancer-related weight loss）
