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Q6： 魚油什麼時候吃？ 早上吃還是晚上吃？ 因為魚油屬於脂溶性的營養素，所以 『 飯後食用 』吸收率較佳，建議是隨餐食用即可，不用特別再間隔時間。 另外，只要遵守飯後食用的原則就可以了，早上吃 or 晚上吃，效果都是一樣的喔。 Q7 ： 哪些族群要斟酌使用呢？
2020年11月5日 · 魚油功效有哪些？盤點8大魚油功效 吃魚油是補充Omega-3最有效的方式，而Omega-3裡頭含有DHA（二十二碳六烯酸）跟EPA（二十碳五烯酸）， DHA與EPA是構成維持健康的重要組成，能幫助調整體質， 因此補充米鴻魚油，還有以下8大優點： 1.高單位魚油
魚油丸含有豐富的Omega-3，營養價值非常高，對人體健康十分重要。市面上魚油丸選擇衆多，究竟魚油丸邊隻好？最近消委會測試了25款魚油補充劑樣本，發現全部含污染物！當中只4款獲5星評級，立即看是哪幾款？
2023年8月10日 · 魚油通常來自脂肪含量較高的深海冷水魚，包括鯡魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚和金槍魚等。通常以膠囊或液體形式出售，可作為一般保健食品。魚油中含有豐富的 EPA 和 DHA，因此它被廣泛認為是維持身體健康的重要補充品。 吃魚油的功效與好處有哪些？
2022年7月27日 · 魚油功效好處 1：EPA 促進新陳代謝. 魚油含有豐富的 Omega-3 優質脂肪酸，當中的 EPA 成分已有多篇國際研究證實可幫助促進新陳代謝，在魚油功效中扮演重要角色，對於想要調整體質的外食族、或是銀髮族維持健康都很有幫助。. 魚油功效好處 2：DHA 幫助維持專注 ...
2020年11月7日 · 保健食品中，「魚油」是一年四季都暢銷的熱門產品，眾所皆知，魚油主要訴求是守護健康、靈活思緒，但是面對琳琅滿目的魚油商品，要如何挑選才能達到保健效果呢？ 專家指出，可從5個方向著手，找到優質魚油。 魚油是從深海魚類脂肪層萃取出來的油脂，含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸 ...
2022年2月23日 · 了解更多EPA功效>>這5種人很適合 誰適合補充純EPA魚油？1.憂鬱症患者 根據臨床雙盲實驗驗證，每日攝取EPA 2.2g+DHA 1.2g有顯著改善孕婦產前及產後引發憂鬱症的現象 （註5），且魚油中的EPA為主要抗憂成分，針對常見的憂鬱症患者建議每日攝取EPA 1g-2g為原則，請注意：若每日攝取EPA+DHA總和大於2g應尋求 ...
