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2021年2月8日 · 魚油的功效原理？ 目前沒有足夠的研究來證實魚油的功效，因此，請尋求醫師的協助，以獲更多資訊。不過，目前已有研究指出： 魚油的好處是因為其內含的 Omega-3 脂肪酸。有趣的是，人體並無法自行製造Omega-3 脂肪酸，也無法用西式料理中常見的 Omega-6 脂肪酸來製造 Omega-3 脂肪酸。

2022年11月15日 · 魚油建議與藥物間隔2個小時以上食用，避免影響彼此的吸收與功效。若有使用抗凝血藥物、阿斯匹靈、或其他特殊藥物者，需先諮詢專業醫療人員建議。 鈣 ： 魚油與鈣一起吃可能會影響彼此吸收，而有些人消化道較敏感，也容易有不舒服的狀況。

魚油是家喻戶曉的保健品，因為富含可以幫助調節生理機能的【Omega-3 脂肪酸】，所以具有『 心血管保健、抗發炎、乾眼症、預防早產、幫助胎兒發育、憂鬱症、老年癡呆、過動症 』等多種功效 但因為根據實驗，上述不同需求，分別有不同的建議劑量，因此在挑選魚油產品的時候，一定要特別注意 ...

2023年1月3日 · 魚油怎麼挑？來看看專家挑選魚油5大要點 1. 產品標示 產品標示如同產品的身分證，依照政府食品標示法規，清楚標示Omega-3、DHA、EPA 的含量是非常重要的。但市售魚油產品的標示並不一定誠實完整，因此建議找擁有第三方公證單位Omega-3脂肪酸檢驗報告的產品，這樣一來才能確保魚油的有效成分。

2022年12月13日 · 魚油好處1.心臟保健：降血壓血脂、保護血管和心臟. 研究表示，每天吃魚和每週吃1-2次魚的人罹患心臟病機率會顯著下降，而研究含高濃度DHA的魚油對心臟健康的好處包含：. 吃魚油膽固醇降低，三酸甘油脂也會降低15-30%. 吃魚油降血壓，降低發炎反應. 吃魚油 ...