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魚油是許多人每天必要的營養補充品，主要成分是omega-3脂肪酸家族的DHA與EPA，對於人體保健具有許多功效！ 該如何更有效的攝取以及挑選魚油保健品，接下來就跟著曾崧華醫師一同來了解！ 0:00 你的魚油有”吃對”嗎？ 醫師：把握有效性、安全性，效果事半功倍！ 1:01 如何挑選適合的魚油保健品？ 1:59 如何確保魚油的有效性？ 3:29...
Sasa 指，韓式泡菜吞拿魚三文治食譜，當中使用的麥包纖維含量比白包高，可以增加飽肚感；而水浸吞拿魚中的吞拿魚含有很高的碘質，可以增加了我們的新陳代謝率，令脂肪不容易積聚在身體；加上泡菜有很高的益生菌，可以促進我們的腸臟蠕動，這樣可以令我們身體的廢物更易排出體外。 而 Sasa...
155,948 次觀看・3 天前. 入春開始潮濕，不少人都特別容易疲累又周身痠痛，非常不爽。. 如想養生保健，徐澤昌中醫師的媽媽徐太（周寶珍）說不妨煲些祛濕和通經絡的湯水。. 這次推介的黑豆桑枝湯，黑豆健脾益腎，桑枝有助通經絡、祛風濕和止痛，粉葛有解肌 ...
今次所用的鱈魚柳含有豐富的優質蛋白質，可以幫助身體製造白血球、抗體等免疫細胞，又有助增強抵抗力，而鱈魚亦含有豐富奧米加三脂肪酸，有助增加體內白血球的製造量，鞏固免疫系統，幫助維持細胞膜健康，減低發炎機會；而蕃茄含有豐富茄紅素和維他命C，同樣有抗氧化功效，可以幫助我們身體加強抵抗力。 最後營養師提醒魚類敏感人士應避免食用。 即上Yahoo...
大雪剛剛過去，冬至也快將到來。 註冊中醫鍾詠欣說：「記得小時候冬至做節，嫲嫲一定會煲蓮藕章魚湯，她說冬天一定要飲，可以補身，直至我做了中醫才發現她不是胡說。 鍾醫師指生蓮藕有清熱解毒、涼血止血的功效，但蓮藕煮熟後，就由清熱轉為溫補，有健脾、益胃養心、止痾的功效；而章魚就有滋陰養胃、補血益氣的功效；栗子就有健脾、補腎強筋的功效。...
註冊中醫鍾詠欣今次就介紹一款，很有聖誕新年氣氛的養生糖水給大家，等大家暖身又甜蜜，最緊要是這款糖水有養顏潤膚作用。南杏比較大，性平味甘，有潤肺養顏、潤腸通便的作用；北杏仁就比較小，性溫味苦，就有止咳平喘功效。
用漂白水消毒要等10分鐘先好抹走！. Yahoo Video HK. 449,710 次觀看・4 年前. 究竟稀釋了的漂白水可以使用多長時間呢？. 稀釋了的漂白水可以重用嗎？. 陳醫生表示這些相關資訊，大家可以在衛生署提供的文件中找到： 衛生防護中心—漂白水的使用 簡單而言，漂白 ...
