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2022年8月30日 · 一、維持心臟健康：魚油的主要多元不飽和脂肪酸包括EPA、DHA，可抑制肝臟中的極低密度脂蛋白（VLDL）合成，使血液中的三酸甘油酯濃度降低，幫助降低膽固醇濃度。 EPA更有緩和血小板凝結的作用，使身體不易形成血栓，防止心血管疾病。 大家關注的消息都在這兒，快來加入東森新聞LINE. 二、支持視力健康：Omega-3脂肪酸是細胞膜的重要物質，同時也是視神經重要的營養來源。 眼科相關文獻發現，補充Omega3脂肪酸有助改善乾眼症症狀。 另有大型研究指出，Omega3攝取不足，易增加乾眼症、黃斑部病變或視網膜病變風險，多吃魚油是維護視力的良好方式。 三、對抗發炎感染：早期研究指出，魚油中的Omega3脂肪酸能抑制免疫反應，有助緩解風濕性關節炎的疼痛與發炎 。 並能抑制流感病毒。
2017年9月22日 · 主要功用：為皮膚上皮細胞合成所需，可促進傷口癒合。 食物來源：肝臟、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、木瓜、芒果、牛奶、豌豆及菠菜、地瓜葉等深綠色蔬菜。 三、維生素（Vitamin）： 維生素C
2022年5月11日 · 嚴可倫醫師表示，飲食方面較富含維生素D的食物包括，鮭魚、鯖魚、香菇、蛋、牛奶、魚肝油。 相較於維生素C不耐高溫或易因烹煮失去功效，維生素D可耐受的溫度超過100度，除了煎、炸之外，幾乎所有烹調方式都不會影響其活性。
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2022年6月7日 · 鈣、鐵不可同時食用），因為兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣，建議每天輪流著吃或空腹時吃鐵劑、睡前吃鈣片。 ・維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸. 高敏敏強調，「保健營養品每款都有他的特性、常常內含多種成分加上每個人身體狀況也不同⋯因此建議服用的時間也會有所不同！ 記得除了服用時間要注意，購買前也須看清楚標示、攝取前也可以詢問醫生、藥師或營養師在保健身體前，必須先理解自己的需求喔！ 以上言論不代表東森新聞立場。 文章來源： B群要睡前吃？ 營養師曝「保健品吃對時間表」 服用時機一次看. 由《CTWANT》授權轉載。
2024年8月5日 · 醫師在這碗特製版四神湯中做了些調整，由於老太太的血糖指數偏高，就將有降低血糖功效的山藥比例拉高；至於骨頭關節痠痛的毛病則是因為尿酸過多，醫師則是建議多加些薏仁。
2024年7月23日 · 葉秉威提到，該名病患很幸運，藥物治療效果很好，肝功能也穩定下來，後來轉介外科做進一步肝癌的腫瘤切除。 葉秉威表示，病患因為腹脹看診，意外發現肝硬化，而保住性命，若是沒有及時就醫，「他的肝臟腫瘤再放個幾個月，大概就整個散開來」。
2024年8月31日 · 有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因，無法從日常飲食中獲取足夠的營養素，因此就會購買保健品來補充，像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。. 然而神經內科醫師方識欽就示警，現代人普遍並不缺乏B12，若長期大量補充，可能會 ...
