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2022年8月30日 · 專家揭6大功效原理. 大量研究發現，多吃魚的族群罹患慢性疾病的風險更少。. 魚油對心血管疾病、神經功能、眼睛視力已被證實有明顯效益。. 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoic acid）、DHA（Docosahexaenoic Acid）為主 ...
2017年9月22日 · 主要功用：為皮膚上皮細胞合成所需，可促進傷口癒合。 食物來源：肝臟、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、南瓜、蕃茄、木瓜、芒果、牛奶、豌豆及菠菜、地瓜葉等深綠色蔬菜。 三、維生素（Vitamin）： 維生素C
2024年4月29日 · 東森新聞. 脂肪肝無明顯症狀，容易被忽略。 （圖／東森新聞） 台灣竟有6百萬人罹患脂肪肝，因為沒有明顯症狀，一般人容易輕忽，甚至有年輕化現象，嚴重容易引發肝硬化、甚至肝癌，儼然成為新國病。 其實，脂肪肝是可逆疾病，醫師提醒，掌握三大防治原則避免疾病找上身。 淋 上香噴噴滷汁醬色濃郁的黑金魯肉飯讓人食指大動，還有像是炸雞排搭配珍奶的療癒組合，這些我們常吃的庶民美食卻也因為高油高脂和高糖分可能誘發脂肪肝問題。 東森新聞記者蕭景云：「台灣的脂肪肝盛行率約有33.3%，也就是每3人當中就有1個人有脂肪肝，但因為脂肪肝沒有明顯症狀，很容易被人忽略要小心脂肪肝可能會引起肝硬化甚至肝癌。 家庭醫學科醫師郭威廷：「現在脂肪肝連9歲多的小朋友都可能有，因為最主要是運動量不夠，還有精緻澱粉含糖飲料攝取過度。
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魚油可以降血脂嗎?
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2018年12月3日 · 以人體每天都需要的營養－蛋白質為例，雞肉的蛋白質含量比雞精高得多，去皮的雞胸肉每百克有22克的蛋白質，雞精則約含有8克左右，雞肉中同樣含有支鏈胺基酸，含量不比雞精少，不過目前認為可能有功效的中短鏈的胜肽分子，則是有經高溫長時間熬煮的雞
2024年1月20日 · 1. 深綠色蔬菜：菠菜、甘藍、綠花椰菜、青椒等。 2. 橘黃色植物：黃櫛瓜、玉米、南瓜、胡蘿蔔等。 3. 水果：番茄、柳橙、奇異果、蘋果等。 曾有研究指出，健康成人每日攝取6毫克葉黃素可以減緩黃斑部退化的風險，而我國衛生福利部建議每日不應超過30毫克，多食無益。 營養師揭葉黃素產品選擇6大要點。
2022年3月7日 · 00:00. 分享. 隨著健康意識的抬頭，加上現代人生活忙碌，許多人三餐都靠外食解決，因此都會補充維他命等保健品，但是你知道維他命該飯前還是飯後吃嗎？ 近日衛福部食藥署就解答，指出維他命分為水溶性及脂溶性，並提醒適量攝取就好，一旦服用過量恐有中毒的危險。 維生素分為水溶性及脂溶性。 （示意圖／Pexels） 衛福部食藥署臉書粉專「 守護厝邊頭尾 安全用藥 」發文表示，維他命又稱維生素，其中 分成脂溶性及水溶性，前者包含維他命A、D、E、K，後者則有B群和維他命C。 至於維他命的最佳攝取時機，在脂溶性維生素方面，主要依賴食物中的油脂來幫助維生素的吸收，因此建議飯後使用。 不過，由於脂溶性維生素容易儲存在肝臟，建議適量服用就好，過量可能會有中毒的風險。 賀！
2022年12月7日 · 不過有 醫師 提醒，呼籲爸媽不要亂買給孩子「生技營養食品」，「吃到性早熟、骨齡超前的不計其數」，甚至在醫師圈內表示該品牌「超毒的」。. 許多人習慣購買保健食品服用。. （示意圖／東森新聞）. 近年來健康意識抬頭，不少人瘋買保健食品，甚至蔚為 ...
