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2024年4月24日 · 營養師表示，攝取魚油的最佳時間為＂餐後＂，食物中的油脂可以助於魚油的吸收與運作，因此建議挑選在一天最豐盛的一餐餐後或者隨餐服用，更能達到期待的效果喔！
2023年8月18日 · 常見的油性魚類有鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鯡魚等，富含 Omega-3 脂肪酸和維生素 D，具有抗發炎效果，能預防心血管疾病、調節免疫力。 不同魚種輪流吃，均衡攝取營養，同時還能能分散環境毒素、重金屬汙染的風險。
2024年3月8日 · • 緩解頭痛 ：以中醫觀點來看，九層塔具有行氣及活血的功效，可用來治療頭痛問題。 另外，九層塔所含的芳香精油對於放鬆情緒也有幫助。 • 改善脹氣 ：每 100 公克的九層塔含有 191 毫克的鈣質，相較每 100 克全脂鮮乳鈣含量 104mg 還要高，攝取充足的鈣質 ...
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2021年7月12日 · 脂溶性營養：維生素ADEK、葉黃素、魚油、藻油、DHA、蝦紅素、磷蝦油、魚肝油、月見草油、Q10、大豆卵磷脂 4. 酵素類：酵素、鳳梨酵素、納豆酵素、中和酵素、蔬果酵素
護肝蔬菜有哪些？. 蔬菜 中不僅含有豐富的維生素與大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。. 為你介紹8種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可常食用。. 延伸閱讀：貓咪吃蔬菜OK ...
2017年12月19日 · 研究人員發現，葡萄多酚對健康益處多，紅葡萄中的白藜蘆醇具有抗癌功效，紅葡萄多酚中的白藜蘆醇能夠預防對雞蛋、小麥和牛奶等食物產生過敏反應，白藜蘆醇還有減肥功效，能抑制脂肪細胞生長，巴薩米可陳年醋富含抗氧化劑黃酮醇，能促進 ...
2023年8月16日 · 延伸閱讀：維他命吃太多恐傷身？營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配XXX 竟會白做工！ 維生素和礦物質的營養補充品 source：canva 現在市場上充斥著關於維生素與礦物質的各種營養補充品，包括綜合維他命或 ...
