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2020年5月9日 · 魚油挑選的第一個需知：認識初級預防心血管疾病與次級預防心血管疾病的不同. 魚油挑選的第二個需知：Omega-3魚油有複方 (DHA+EPA)，也有單方 (單獨EPA)之別. EPA與預防冠心病及中風. 2018年美國心臟年會，OMEGA-3中的單方EPA被證實對於初次預防 (Primary prevention)有效【註：初級預防的意思是本來沒有心血管疾病的人預防心血管疾病產生】。 此研究叫Reduce-it trial (新英格蘭雜誌2019;380:11-22)。
2020年2月4日 · 魚油?魚肝油?成分一樣嗎. 雖然只差一個字，但含有的營養素卻大大不同喔! =======================================. 魚油是從深海魚類的脂肪提煉出Omega-3多元不飽和脂肪酸，而其中最廣為人知的就是EPA與DHA~. 魚肝油則是魚的肝臟萃取物，富含維生素A及維生素D~. 但 ...
2022年4月14日 · 推薦早晚再搭配一杯牛奶 幫助鈣質吸收. 其實適量的魚油和魚肝油. 都可以幫助身體補充營養. 只是比較要注意的是. 兩者是完全不同的東西. 建議評估好自己需要哪個做補充 並注意包裝標示 才不會攝取過量. #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 ...
2020年7月13日 · 」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同…你分的清楚嗎？ 它們分別的益處是什麼？ ⬇️⬇️閱讀全文 --------------------------------------------...
2020年5月23日 · 市面上常見的魚油和魚肝油，雖然只有一字之差，成分和功效卻是大不相同。 許多人會攝取魚油保健品，希望改善眼睛的乾澀疲憊。 究竟魚油和魚肝油差在哪裡？
2020年7月30日 · 魚油 是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸 魚肝油 萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D，然而魚肝臟為魚類累積環境毒素較多的地方，所以在食用上也要注意不得過量...
2023年4月25日 · 補充適當的營養素是維持身體健康的重要步驟，根據我在藥局的經驗，真的滿多客人常把魚油跟魚肝油搞混，如果誤把魚肝油當成魚油吃的話，非常容易過量造成中毒的。
