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2024年4月9日 · B 群為水溶性的維生素，餐前餐後服用都能吸收，且 B 群作為人體將營養化為體力的最大功臣，對缺乏 B 群的人來說，早上攝取可以讓活力開啟更順暢，夜晚攝取也不會造成睡眠困擾，反而有益精神安定，但若是本身不缺乏 B 群，則無論何時攝取都不會有太大差異。 因此 B 群真的不一定只能在早上吃，針對個人需求選擇服用時機就可以了。 （本文經授權轉載自 食力 foodNext ） 健康保健. 一定要早上吃 B 群嗎？ 什麼族群要補充 B 群？ 餐前還餐後吃 B 群比較好？
2024年4月13日 · 紅酒功效是有益身體健康？ 長久以來，紅酒似乎被賦予能助眠、幫助降低各種疾病發生的機率，達到延年益壽的效果。 但，紅酒真的有這樣的功效嗎？
2024年4月11日 · 近年來 168 斷食、5：2 斷食、隔日斷食等方法愈來愈紅，許多了會為了減肥而嘗試。. 然而最新研究指出，長期斷食會增加心血管疾病死亡率⋯⋯真的嗎？. 間歇性斷食是近年來非常流行的飲食法，特別是「 168 斷食 」，許多人會為了減肥或達到其他特定 ...
2024年4月13日 · 氣炸鍋的一個大賣點，就是廚房新手可駕馭各式各樣的食材、利用少油烹調也能有酥脆的效果。 而且跟烤箱比起來更加快捷、簡單、方便。 但也因為如此，人們常常忘記它在操作上也有需要注意的地方，因而犯下小錯誤，不但做不出美食，也會對氣炸鍋 ...
2024年3月30日 · 1. 沙朗牛排（Sirloin Steak） 沙朗牛排是後腰脊肉牛排，「Sirloin」是由英國國王查理二世命名的。 每當查理二世吃到「Loin」心情都會很好，便把這部位的牛肉封為「騎士」，在前面加上了「Sir」，「沙朗牛排（Sirloin Steak）」便是由此而來。 口感：油花較少，口感偏向紮實，牛肉風味佳。 熟度：建議三至五分熟，至多不建議超過七分。 2. 肋眼牛排（Ribeye Steak） 「Rib」是「肋排」的意思，「Ribeye」是從牛肋裡切下來的，中文叫做「肋眼」。 肋眼牛排遍滿均勻的大理石油花紋路，香味濃郁迷人。 口感：油花分佈較多且均勻，有明顯的牛肉香氣；肉質軟嫩，嫩度僅次於菲力牛排。 熟度：五分熟左右最適合；若怕血水可選擇七分熟。 3.
2024年4月12日 · 2024 年，一定要給自己這 39 句名人正能量、勵志金句！透過這些人生、生活、心靈、積極的每日短句與語錄，持續往成功之路邁進！《經理人》的「每日一句學管理」單元，就像是每天早上的第一杯咖啡，陪伴大家度過每一個早晨。 「每日一句學管理」即將邁入第 13 個年頭，我們精選了過去一年裡 ...
2024年3月26日 · 有驅蚊功效的植栽，主要是會釋放蚊蟲排斥的香氣或油脂，不同植物會產生不同化學物質，因此驅蚊成效也不太一樣。《八分生活》 精選了幾種適合栽種在室內的驅蚊植栽，放在家門口、客廳或臥房都 OK！
