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2023年12月20日 · 食物性維生素D的極佳來源包括了鮭魚、沙丁魚、魚肝油、牡蠣、蝦子、蛋黃和烹飪用蘑菇。
2024年8月9日 · 鱼肝油到底有什么功效?. 并不神秘,这几点好处显而易见. 39健康 的报道. • 2 个月. 鱼肝油,是从深海鱼类的肝脏当中提取出来的,本质上属于 ...
2023年12月20日 · 常見的綜合維他命功效1:調整體質、維持健康身體代謝. 很多人容易忽略鋅的重要性,鋅也是綜合維他命的常見營養素之一,鋅不僅是胰島素及多種 ...
富含胡蘿蔔素(維生素A)的食物包含紅橙色蔬菜如胡蘿蔔、南瓜、甜椒,綠葉蔬菜如菠菜、羽衣甘藍,水果如蕃茄、杏子,還有肝臟和魚肝油等。 (6 ...
2024年7月31日 · 以往的研究发现,鱼油具有抗炎症的作用,能帮助身体抵抗疼痛,对结肠直肠癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定预防效果。 最近研究发现,鱼油对风湿性关节炎也能发挥一些治疗作用。 但是,鱼油中的主要成分,即EPA和DHA这两种脂肪酸,各自最擅长的功效并不是这些。 DHA有利于大脑、视网膜的发育,而EPA则主要是对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。
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