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2024年4月21日 · 對此，營養師高敏敏指出，魚肝油 的主要營養成分有維生素A、D，有助於保護眼睛健康及骨骼發育，但長期過量攝取易有中 毒風險；而魚油主要含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，對腦部神經、心血管能發揮正面影 響，不過，如有凝血功能不好，或正在服用抗凝血藥物者，就不適合吃。 高敏敏在粉專「高敏敏 營養師」以「魚油、魚肝油到底差在哪？ 」為題發布影片，首先 她說明，魚肝油顧名思義就是魚肝臟裡面的油脂，主要營養成分有維生素A、D，分別具有 守護眼睛健康、幫助骨骼發育的作用。 但要注意的是，上述2種營養素都是脂溶性，過量 攝入會累積在肝臟內，長期很容易中毒。
2011年2月25日 · 一般魚油製劑多吃對正常健康人並不會有太大的問題，但 魚肝油 吃多了可就不是如此了。 有些消費者誤把魚肝油當成是魚油，一旦過度攝取，是會引發中毒的。 在所有的營養品中，純維生素A的毒性是最強的， 過去人們習慣直接補充維生素A來作為眼部保養， 但成人若長期每天服用 建議攝取值5倍 時， 就會引發 皮膚過敏 、 乾燥及脫皮 、 指甲脆弱 、 掉髮 、 噁心 、 疲倦 等現象， 若患者本身有 肝功能 的問題，甚至低於這個劑量也會中毒。 孩童如果一次攝入大量 (100mg-300mg)的維生素A，會導致急性中毒甚至昏迷， 過去也有研究報告顯示，維生素A對正常人的骨質有害， 孕婦更是要特別注意，因為 過量的維生素A會導致新生兒的缺陷 。
2022年6月6日 · 作者Rontgen (曾經) 看板WomenTalk. 標題[閒聊] 吃魚油真的有用嗎. 時間Mon Jun 6 16:38:40 2022. 最近眼睛很容易疲勞 媽媽直接叫我買魚油吃 說有差 上網查了一下魚油好處真多 想問有長期在吃的人真的有差嗎？. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 49.216.184.185 ...
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2017年6月23日 · 二、魚肝油的功效與作用 1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。 維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產 兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致乾 眼症、夜盲症等症狀。 維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨骼和牙齒髮育， 維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。 2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。 3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。
2019年11月20日 · 來自挪威第一品牌 睦樂鱈魚魚肝油 160多年來挪威最純淨的魚肝油 喝的魚肝油~無腥味~適合各年齡層及吞嚥困難者 DHA可以幫助腦部 鱈魚肝油裡營養成份DHA.EPA.維生素A.D.E 能防止心臟病、保護視膜膜、缓解炎症、對抗焦虑。
2007年1月17日 · 請問魚油跟魚肝油的功用各別是 魚油是預防心血管疾病 魚肝油是保養眼睛 這樣的說法對嗎? 此外,吃鈣片可以作為存骨本的方式嗎? 若三者同時在飯後吃,會不會有影響呢?
2005年4月23日 · 魚油根魚肝油的差別 吃魚油只要是要吃它的不飽和脂肪酸(EPA.DHA) 這類好的脂肪酸可以幫助清除沉積在血管壁的低密度脂肪酸 有預防動脈粥狀硬化的功效 對降低血壓.降低體脂肪也都有不錯的效果 而且DHA的功效比EPA好 至於魚肝油 因為肝臟可以儲存脂溶性 ...
