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魚肝油的功效(好處)有哪些？ 1．有益類風濕性關節炎 類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是一種自身免疫性疾病，病因不明，具有慢性、破壞性、衰弱性等特色，約占成年人口的1%。
2021年7月21日 · 魚肝油功效1：有助於維持在暗處的視覺、改善夜盲症 魚肝油功效2：改善眼睛乾眼症 魚肝油功效3：增進皮膚與黏膜的健康，預防皮膚乾燥、脫屑 魚肝油功效4：促進鈣質吸收 魚肝油功效5：幫助牙齒和骨骼的發育與生長 魚肝油功效6：調節骨鈣與血鈣的平衡
2016年11月1日 · 台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，魚油是從多脂魚脂肪萃取出的油脂，含有豐富的Omega3多元不飽和脂肪酸；魚肝油則為萃取自魚肝臟的物質，主要為脂溶性的維生素A與維生素D。 推薦閱讀：魚油功效8好處，魚油何時吃最好？ 4個魚油副作用注意 魚油防血栓、抗憂鬱 Omega3脂肪酸中的EPA可保持血管彈性、降低三酸甘油酯、抑制血小板凝集反應，防止血栓形成，預防動脈硬化、心臟病、穩定情緒、抗憂鬱。 Omega3中的DHA則是人體神經突觸生長的要素，可維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，是兒童腦部細胞發育不可或缺的營養素；對老年人則有改善腦神經萎縮，減緩腦部衰退的功效。
鱈魚肝油的功效二：提高抵抗力 減緩炎症 鱈魚肝油明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者的體質，以減少鼻炎等炎症的發作和緩解症狀。 鱈魚肝油的功效三：吸收鈣，幫助骨骼生長
2023年2月14日 · 魚肝油 魚肝油是什麼？魚肝油來源：魚類的肝臟 魚肝油其營養組成作為豐富的維生素A、維生素D等脂溶性維生素來源。 魚肝油功效 魚肝油含豐富的維生素A，有助於維持在暗處的視覺，並且能夠增進皮膚與黏膜的健康。
2022年12月13日 · 魚油好處在於其中的Omega-3不飽和脂肪酸，以及內含的 EPA和DHA ，對人體有以下好處： 維持心血管健康，降膽固醇、血壓 保持良好視力，讓眼睛敏銳晶亮 穩定情緒，幫助改善憂鬱及焦慮症狀 抗發炎，預防慢性發炎疾病 補腦改善記憶力，利於兒童智力發展 除了以上的功效外，魚油中的EPA可以降低血小板凝聚，降低血液黏稠度，讓血液不容易凝固，因此可以達到減少血栓及中風風險的功效。 所以魚油又有「血管清道夫」之稱！ （想了解更多有關魚油的資訊，歡迎參考《 9大魚油好處與功效！ 魚油不能跟什麼一起吃？ 魚油何時吃？ 》這篇文章） 魚油功效有這麼多，那麼魚油怎麼吃才會有最大的效益呢？
鱈魚肝油富含許多營養素，可以提高血清免疫球蛋白 IgG 和 IgM 的濃度，增強呼吸道的清除和吞噬防禦能力，從而提升機體及呼吸系統的抗疾病能力。 這將有助於促進健康，減少患病的風險。 二、抗菌消炎 鱈魚肝油可以明顯提升鼻腔粘膜的抵抗力，提高患有鼻炎的人的體質，從而減少鼻炎和其他炎症的發作，並減輕鼻炎的症狀。 這可以有效幫助改善鼻炎的症狀，並幫助患者維持健康。 三、促進骨骼生長 鱈魚肝油含有豐富的維生素 D，這種維生素有助於促進鈣的吸收，從而有助於促進骨骼生長。 此外，鱈魚肝油還含有維生素 A 和 E，這些維生素也有助於促進骨骼健康。 因此，定期服用鱈魚肝油可能有助於促進骨骼生長，並幫助維持骨骼健康。 因此，能幫助小孩更好地吸收鈣質，對小孩兒童的骨骼發育有很大的作用。
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