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2021年5月20日 · 甜蜜蜜鳳梨維生素A與β-胡蘿蔔素最高,有助於維持在暗處的視覺、增進皮膚與黏膜的健康,與其他品種相比礦物質鉀、鈣、鋅也較高,是人體必需的微量營養素。. 除此之外,鳳梨也有一些被公認的功效,例如因富含膳食纖維,故可以幫助腸道蠕動,增加糞便 ...
鳳梨(學名: Ananas comosus ),俗名菠蘿、露兜子 [1],是原產於南美洲的熱帶水果,為禾本目 鳳梨屬 鳳梨屬植物,因多汁酸甜受到喜愛,有解暑之效,是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年3月27日 · 鳳梨功效5大好處. 抗氧化: 鳳梨富含抗氧化劑,可幫助身體抵抗大量自由基引起的氧化壓力。. 已有2項動物實驗顯示,鳳梨可能具護心效果。. 抗發炎: 鳳梨酵素具抗發炎功效,可能可以抑制某些腫瘤的生長,還可緩解骨關節炎患者的疼痛。. 助消化: 鳳梨酵素 ...
2023年4月24日 · 高敏敏營養師近日就特別分享7大鳳梨營養素的好處,並推薦大家除了直接吃,不妨可以試著在料理時把鳳梨入菜!同時也提供10種常見鳳梨料理搭配攻略,以及建議食用量和延長鳳梨保存期限的方式分享給大家。
2023年4月19日 · 挑好食材. 鳳梨吃錯小心體脂飆升、得脂肪肝!. 7大營養功效多 正確吃幫你護心、抗癌又排毒. 吳詠霓 整理 | 2023/04/19 19:18. 字體放大. 台灣鳳梨現在正值盛產期,鳳梨營養價值高,可以幫助我們保護心血管、協助排毒、助消化等。. 究竟鳳梨的營養功效有哪些 ...
2021年3月3日 · 鳳梨果肉酸甜多汁、容易入口,是大小朋友會喜歡的解膩型水果,帶酸味的鳳梨能入菜料理、製作飲品,整顆鳳梨若吃不完料理搭配性仍高。鳳梨盛產的季節在什麼時候?如何挑選美味的鳳梨?該如何判斷適合採買選購的時機?
2024年3月11日 · 鳳梨雖然很好吃,但是編輯每次吃鳳梨的時候都會覺得嘴巴刺刺的,大家有相同的感覺嗎?本篇文章將帶大家暸解鳳梨熱量、7大功效與食用禁忌!