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一般來說，女性最適合懷孕的年齡為25~30歲，而根據國際婦產科聯盟（FIGO）的定義來說， 初次懷孕時 年齡 超過34歲 ， 生產時 年齡 超過35歲 ，即算是高齡產婦；而若是已經生過孩子的 經驗產婦 則是 40歲以上 算是高齡產婦。 高齡產婦有什麼風險？ 「高齡生產小孩容易會有問題！ 最好早點生！ 普遍大眾對於高齡生產的印象不外乎是如此，然而你知道這是為什麼嗎？ 這是因為年齡越大，體力與身體機能都會逐漸下降，孕期的不適也就會加劇。 且在 35歲過後 ， 人體逐漸邁向老化 ，高血壓、糖尿病等年老容易罹患的慢性疾病逐漸產生，就會 增加 媽媽與胎兒產生 併發症的機率 。 而具體來說，究竟高齡生產對母體及胎兒會有什麼風險呢？ 媽媽本身有什麼風險？ 「本來不喜歡吃的東西，懷孕時卻突然變喜歡了」
10款熱門氣墊粉餅推薦. 選粉底之前，先確認自己的皮膚色調. 說到色調的話題，大家應該或多或少聽過顏色可以分為冷色調和暖色調吧！ 像是常見的藍色、紫色等屬於冷色調；紅、黃、橘等顏色就是偏向暖色，而肌膚色調也是如此！ 所謂的皮膚色調可以分為兩種，一種是會隨季節變化、曬太陽而改變的 膚色（skin tone） ；另一種則是與生俱來、不易改變的 皮膚基底色（undertone） 。 不過， 不論是哪一個，都是可以判斷自己皮膚色調的依據。 你或許會想說：「 人種不就只有白、黃、黑，我們剛好歸類於黃種人，那不就代表是暖色調嗎？ 」其實並 不一定 喔！ 不論是身為黃皮膚的我們，還是其他膚色的人種，都會因為肌膚顏色偏冷或偏暖，看起來比較白或比較黝黑。
民國107年，衛生福利部國民健康署發布了最新的每日飲食指南手冊，其中原本大家耳熟能詳的「蛋豆魚肉類」，名字改為「豆魚蛋肉類」，豆類的順序變成了第一項，也就是說 豆類的重要性是這四項中最高的一項 ，豆類具有豐富的營養價值，其中一個你不得不知道的就是大豆異黃酮，不過大豆異黃酮到底有什麼功效？ 又有什麼副作用呢？ 本篇文章將詳細為你介紹！ 大豆異黃酮是什麼？ 在介紹大豆異黃酮的功效之前，我們先來介了解一下大豆異黃酮是什麼～異黃酮是一種 植物性雌激素 ，結構與女性荷爾蒙類似，而異黃酮在大豆中的含量最高，尤其是大豆胚芽的部分，因此很多人都用大豆異黃酮來稱呼。 大豆異黃酮又分為有醣基及去醣基兩種形式，其中 去醣基的大豆異黃酮比較能被人體吸收 ； 有醣基的大豆異黃酮人體的吸收率則較低 。
榖胱甘肽是許多美白錠中常用的成分，其實它就是由穀胺酸、半胱胺酸、甘胺酸這三種胺基酸組合而成，具有極佳的抗氧化功效。 然體內也能夠自行合成，但是隨著年齡生成效率與生成量會逐漸降低，因此需要適量地補充，才能夠更有效地抵禦黑色素。 胎盤素是廣為人知的美容成分，具有促進新陳代謝、抗氧化等功效，有助於淡化已生成的黑色素，改善黑斑與暗沉，找回肌膚原有的膚色。 維他命C對人體健康與美容的好處多多，不僅可以預防黑色素生成，同時也能夠幫助代謝黑色素，並促進體內膠原蛋白的合成，進而達到保濕與撫平肌理的功效。 搭配上述的美容成分一同攝取，可以發揮事半功倍的功效哦！ 延伸閱讀： 8款PTT超人氣維他命C保健食品推薦，讓你美容、保健一次到位！
1促進肌膚新陳代謝. 拿20歲出頭的健康女性來舉例，每次肌膚新陳代謝的週期是28天。 透過新陳代謝，被日曬後的皮膚變回原本的顏色，或是受傷的皮膚還原；新的細胞增生，一直的在交替，所以我們才能擁有美麗的肌膚。 然而肌膚的代謝速度會隨著年齡而變慢，沉積在皮膚表面的黑斑也較愈來愈難消除。 這時就需要從事促進肌膚代謝循環的保養，來加速黑色素的排出。 •一週去一次角質. •保濕. •維持十足的睡眠時間. 把這些要素隨時放在心上，就有機會把肌膚的新陳代謝週期調回正常。 2.用胎盤素和維他命C保養肌膚. 胎盤可以幫助肌膚新陳代謝加速，調整亂掉的代謝週期；讓你找回年輕水嫩的肌膚表面。 維他命C則是實施肌膚整體保養時不可或缺的營養素，同時更能有效排出黑色素。
推薦可以在 甜杏仁油 或是 荷荷芭油 等植物油中，加入 1.5～2% 的精油來稀釋，再來塗抹在小腿上。. 👉（植物油20ml，精油6～8滴）. 【靜脈曲張保養3】靜脈曲張吃什麼？. 從以前的「減法」改成「加法」飲食療法. 提到維持血管健康的方法，很多人都知道「不要 ...
