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  1. 2010年2月11日 · 最 近有越來越多人大力提倡,健康的秘訣在於「早上一定要吃早餐」,問題是大多數的現代人,都因為工作等關係,直到晚上九時左右才吃晚餐。或是情不自禁地吃宵 夜,或到居酒屋等處去喝酒喝到很晚才回家……結果在肚子裡還殘留許多食

  2. 文:惠如 許多人說走路預防疾病,但到底要走幾步,對什麼疾病才有效?日本已經發表最新的研究成果解答。 日本東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸利從2000年開始,追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象,調查運動量與20種疾病 ...

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