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2020年10月29日 · 肺部運動不只可以有效改善肺塌陷，也可以解決咳不出來的情況，呼吸治療師黃筱雯表示：「清痰肺部運動有助於痰液排出減緩呼吸道不適，一些簡單的呼吸治療技巧，如腹式呼吸、噘嘴呼吸等等，都有助排出氣管中的痰。
- 50歲以上男性出現呼吸喘、乾咳別輕忽
- 現存的3種治療方式
- 未來細胞療法將改善治療限況
常被稱為「菜瓜布肺」的肺纖維化，其正確名稱為「特發性肺纖維化」(idiopathic pulmonary fibrosis, IPF)，它是一種慢性且漸進性纖維化的間質性肺炎，會引起患者漸進性的呼吸喘及肺功能惡化的疾病，好發於 50 歲以上的男性。 這是因為這類的患者，肺臟裡的肺泡及血管間的組織，因發炎、結痂的不斷重覆發生，導致肺臟留下疤痕、組織增厚，使得氣體交換受到障礙，於是產生呼吸困難、全身氧氣不足的情形，甚至也會影響心臟功能。 會隨著時間的進展而惡化，是呼吸系統中一個相當棘手的病。也因為早期症狀為呼吸喘及乾咳，容易和氣喘或慢性阻塞性肺病混淆，治療時機常常被延誤。 「現在的平均確診時間長達1～2年，會讓患者失去寶貴的救命時間。」振興醫院呼吸治療科主任陶啟偉就曾如此表示。不過即使在疾病早期...
目前在臨床上，特發性肺纖維化的治療目標，就是從根本上減輕症狀，阻止疾病惡化，延長患者生命，於是有下列4 種的治療方式： 1. 氧氣補充 透過氧氣的補充，使身體的血氧濃度可增加，以減少帶來氧氣不足所帶來的影響。對此療法，健眾細胞生醫執行長張薏雯博士於《Heho Topics》中表示，此為支持性療法，只能增加肺部的氧氣吸收率，卻無法讓受損的肺部功能，再次回到100％ 的狀態，僅能讓殘存的肺功能發揮到最大。 2. 抗纖維化藥物 目前共有2 種抗纖維化的藥物： (1). Pirfenidone（比樂舒活錠） 是一種苯吡啶酮(phenyl pyridone) 類的化合物，經過細胞及動物實驗後發現，可以減少組織間的氧化壓力，達到發炎反應的減緩，再加上可透過抑制TGF-β 的訊號傳遞路徑，有助減少會造成纖...
由於目前的治療方式，對於特發性肺纖維化都無法達到治癒的作用，也因為治療效果的有限，所以死亡率比癌症還高一些，於是全球的科學家也不斷的研究可治癒的方式。 長期投入細胞學研究的張薏雯博士表示，國內、外的研究團隊皆看中幹細胞具有的再生、抗發炎等特性，可修復已纖維化的肺部組織，達到逆轉的作用。 像是美國北卡羅萊納州大學利用幹細胞的分泌物，以「霧化吸入」的方式，發現在小鼠和大鼠身上，可達到修復肺纖維化的作用。而國內也有陽明大學利用臍帶血的間充質幹細胞，經過培養後再經由支氣管鏡植入受損的病灶，也發現有助減緩肺纖維化的情形。 接下來就期待這些突破性的研究進入人體實驗，好讓罹患特發性肺纖化的患者能夠多一種治療方式，讓這個被譽為不是肺癌的癌症「肺纖維化」，可以成為被治癒的疾病。 ⬇️治療肺纖維化的新興療法完整...
2018年11月1日 · 肌肉流失越快死越快！. 運動科學教授：肌少症要這樣吃、這樣動. 日期：2018 年 11 月 1 日 作者： 盧映慈. 肌少症跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，造成的死亡風險並不是只有來自於肌肉無力的「跌倒」，台北市立大學運動科學研究所特聘教授郭 ...
2021年5月20日 · 運動醫學醫師凃俐雯，也曾在自己的部落格中提到，日本學者 Yasuharu Tabara 運用「單腳站立」測試就能知道目前腦部的健康狀態。 透過這個研究發現，如果無法單腳站立超過 20 秒，就表示腦部已經出現的問題，雖然尚未出現任何明顯症狀，但發生中風及失智症的 ...
2020年9月23日 · 在最新一集的《Heho Topics》中，健眾細胞生醫執行長張薏雯博士分享到，在討論進「幹細胞能不能修復失智症與帕金森氏症」之前，有許多的人都在詢問「細胞到底可不可以進入到大腦內」？ 因大腦有血腦障壁，會阻擋細菌、病毒從血液進到大腦內，當然也會阻擋藥物進入大腦發揮作用，成為了治療上的阻礙。 張薏雯博士對此問題表示，科學家認為細胞是可以進入到大腦的。 以舉「癌細胞」為例，原本是長在胸部的癌細胞，卻會轉移到骨頭，甚至身體的其他地方，顯示細胞具有「鑽」的特性，可鑽過血管層到達特定的部位，像癌細胞也會轉移到腦部。 而幹細胞又具有很好的移動能力，又可稱為「歸巢效應」，所以是很有機會可以穿過血腦障壁，直達大腦進行修復的作用。 幹細胞療法有望成為腦部疾病新選擇.
2021年7月30日 · Heho 健康在社群發問「酪梨你都怎麼吃？ 」蒐集網友最推薦的 16 種吃法，包含單吃搭配沾醬、最熱門料理組合、最推薦的酪梨飲品，以及三種酪梨醬製作方法，Heho 營養師宜庭同時解析酪梨的營養成分，推薦大家搭配出健康又好吃夏日餐食！ 最營養食物──酪梨好處多多. 長得像水果的酪梨， 在營養學中並不是水果類，而是屬於「油脂與堅果種子類」，熱量每 100 公克從放室溫 0、3、6 天分別為 80、84、92大卡。 酪梨有 7-8 成的熱量來源為油脂類，油脂來源又以好的油脂為主，同時富含 維生素 A、C、E、B 群及鉀和鎂等營養素，是營養密度很高的食物。
2018年8月22日 · 腦瘤會有什麼症狀？ 大多數的症狀有以下幾種： 頭痛： 是腦瘤最常見或是較早期出現的症狀，通常是早晨特別痛，頭痛會因為咳嗽、打噴嚏、如廁、運動或改變姿勢而加劇。 大概有一半的病人因為有持續性頭痛的情形才發現得了腦瘤。 噁心嘔吐： 因為腫瘤推擠到腦部的空間，引起腦壓升高所造成，這時候病人會出現吴重且呈噴射狀的嘔吐，但不伴隨有事前的噁心感。 痙攣或癲癇： 有時腫瘤會刺激腦部，引起腦神經的不正常放電，出現抽痙或如同癲癇的症狀。 成年人如果有突發性癲癇發作，有一部份的原因可能是腦瘤所引起。 言語、視力或聽力障礙. 平衡感失調. 情緒、個性改變或無法集中精神. 記憶力不好. 某一側肢體麻木感或疼痛感. 由於腦瘤的大小、位置和種類的不同而有各種不同的症狀。
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