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2023年11月29日 · 瑪卡功效有哪些？. 瑪卡主要含有一些生物鹼、類黃酮等等活性物質，例如瑪卡醯胺、瑪卡烯、硫代葡萄糖苷和各種礦物質、維生素，因此對健康保健有益處：. 緩解焦慮： 瑪卡是種「適應原」，能降低壓力皮質醇濃度、改善焦躁情緒。. 緩解 疲勞 ： 能夠緩解 ...
2019年6月19日 · 目錄. 瑪卡是什麼？ 瑪卡的營養組成有哪些？ 瑪卡功效、好處有哪些？ 瑪卡能增加男性和女性的性慾. 瑪卡幫助提高男性生殖能力. 補充瑪卡改善男性勃起功能障礙. 瑪卡能緩解女性更年期的症狀. 補充瑪卡改善情緒、減少焦慮. 瑪卡提昇運動表現和能量. 瑪卡幫助對抗自由基. 食用瑪卡改善攝護腺肥大. 瑪卡推薦怎麼挑？ 4大原則挑對瑪卡. 瑪卡推薦原則一、糊化後的瑪卡才好吸收. 瑪卡推薦原則二、多色瑪卡功效更全面. 瑪卡推薦原則三、糊化濃縮後足2400毫克. 瑪卡推薦原則四、複方添加. 瑪卡怎麼吃？ 吃多久才有效？ 瑪卡的每日攝取量要多少才有效？ 糊化濃縮才有效？ 瑪卡有副作用嗎？ 瑪卡是什麼？
2022年4月25日 · 總體來說，瑪卡產品一般都具有以下功效： 1.增強體力：瑪卡當中含有瑪卡烯與瑪卡醯胺，其可以幫助增強體力。 2.調節生理機能：除了瑪卡烯與瑪卡醯胺之外，瑪卡也含有多種胺基酸、鉀質、維生素K等營養素，有助於調節生理機能，是很好的營養補給選擇。 如何發揮黑瑪卡效果？ 瞭解適合食用族群與產品的「複方成分」 許多人也會好奇誰適合食用瑪卡與瑪卡產品應該要如何挑選，以下就讓我們針對這2個常見問題，進行更進一步的說明。 1.適合食用瑪卡的族群. 一般來說無論男性、女性都可以食用瑪卡來增強體力，特別是以下族群更為適合： ．需要付出體力工作的人。 ．工作繁忙的辦公室上班族。 ．想要替自己做好日常保健的人。 ．需要集中注意力花費精神的作業員。
2024年4月18日 · 瑪卡功效1：增強體力與運動表現. 瑪卡中的氨基酸，能促進肌肉修復、生長，讓選手加快疲勞回復速度，提高運動表現。 國外研究分別給8名選手提供瑪卡與安慰劑，進行40公里的騎行訓練，有補充瑪卡的選手以優於過往訓練的成績完成40公里騎行，顯示瑪卡具有提高選手運動表現和身體耐力，以及減輕疲勞感的效用。 瑪卡功效2：改善性功能、提高生育力. 瑪卡能夠提高男性的性功能表現，包括改善勃起功能、提高性慾、以及精子數量品質等，這歸功於瑪卡中富含豐富的營養素，增強男士精氣神。 瑪卡功效3：舒緩更年期症狀，減輕憂鬱焦慮情緒. 補充瑪卡有助於平衡體內荷爾蒙，緩解女性更年期不適的症狀，特別是常在夜間發生的潮熱和盜汗。
2024年1月15日 · 如果關注保健食品，或甚至是壯陽、針對更年期不適的營養補充品，你應該聽過號稱秘魯人蔘的瑪卡，據稱有增進性欲、解決更年期症狀等功效，討論度很高，但到底瑪卡是什麼呢？ 瑪卡功效有那麼神奇嗎？ 以下療日子為大家介紹這個保養品新秀，並列出五種顏色卡瑪的不同。 瑪卡是什麼？ 為你整理5個瑪卡功效. 瑪卡主要生長在秘魯中部的安地斯山脈，所在海拔極高、生長環境惡劣，是當地人的常用食物，它屬於十字花科蔬菜，與花椰菜、高麗菜等高營養蔬菜是近親，主要的食用部位是根部，在秘魯有悠久的食/藥用歷史。 瑪卡是營養十分豐富的食物，其營養成分包括： 蛋白質： 4克. 纖維： 2克. 維生素 C：每日建議攝取量 (RDI) 的 133% 銅： RDI 的 85% 鐵： RDI 的 23% 鉀： RDI 的 16%
2023年6月10日 · 補充瑪卡的食用禁忌總整理. 2023-06-10. 瑪卡（Maca） 是一種生長於秘魯安地斯山脈的植物，被認為具有對身體有益且可以增加魅力的效果。 作為祕魯人傳統的天然能量補充劑，人們認為食用瑪卡後可以提升體力和耐力。 但想要透過補充瑪卡幫助調節生理機能，如何正確吃瑪卡？ 瑪卡是否有副作用？ 本篇將為大家說明解析瑪卡大小事！ 瑪卡是什麼？ 有哪些幫助身體機能的成份？ MACA（西班牙語：Maca，學名：Lepidium peruvianum），是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科獨行菜屬（Lepidium）植物，葉型橢圓、根莖形似小圓蘿蔔，可食用且營養成份豐富，根部呈現多種顏色，包括黃色、紅色、紫色和黑色。
2023年5月11日 · 瑪卡功效3大重點 | 增強體力、營養補充、展現魅力. 想要瑪卡發揮保健功效要吃多久？ 可以空腹吃？ 怎麼吃最好？ 瑪卡每日攝取量多少最適合？ 瑪卡有注意事項或副作用嗎？ 誰不適合吃？ 推薦適合補充瑪卡的族群，這3種人必看！ 女生吃瑪卡也有功效嗎？ 瑪卡與B群有什麼差別？ 吃瑪卡還會搭配哪些營養素？ 如何挑選瑪卡？ 3大挑選原則一次看懂.
瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎？ 需留意上限攝取量.
掌握瑪卡種類與功效，解答5種黑瑪卡常見問題 | 臺灣威瑪舒培有限公司. 隨著年紀增長，身體各項機能越來越力不從心，在追求健康的旅程中，黑瑪卡獨特的營養成分逐漸受到人們的關注。 但你知道除了黑瑪卡外還有其他顏色的瑪卡嗎？ 這篇文章將帶您深入了解瑪卡的種類以及黑馬卡的各種小知識。
2023年12月19日 · 會有各色的瑪卡出現，是因為瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色的瑪卡均含有對健康有益的生物活性成份，只是營養素略有不同，但並沒有任何一種顏色的瑪卡是「最好」的。 黑瑪卡功效：含有更高濃度的瑪卡烯和瑪卡醯胺，主要功效在提升男性魅力和精氣神，因其產量稀少，是相對稀有的瑪卡種類。 紅瑪卡功效：含有豐富的胺基酸、礦物質和維生素，可幫助調整體質、滋補強身，常添加於女性專用的保健食品中。 紫瑪卡功效：含有極豐富的花青素，抗氧化功效強，有助於滋補強身。 黃瑪卡功效：最常見也最普遍的瑪卡種類，可提升運動表現、增強體力。
