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  2. medschool.cc › article › black-maca黑瑪卡7大功效！專家說明怎麼吃？功效好處、攝取量、副作用一次 ...

    2019年7月1日 · 黑瑪卡是所有顏色馬卡中最為稀有的一種，以下是黑瑪卡的主要功效和好處[5]： 黑瑪卡功效一、增強體力、抗疲勞 研究發現，黑瑪卡能增加體力和肌肉耐力，提升體內整體能量，幫助人們提神、維持活力，有效對抗疲勞。

  3. healthsp.org › article › black-maca黑瑪卡有效嗎？黑瑪卡是什麼？了解黑瑪卡功效、吃法與副作用 - ...

    2024年7月15日 · 從提升生殖健康到增強體力，從改善認知功能到抗衰老，黑瑪卡展現了多種驚人功效。不過黑瑪卡功效具體而言有哪些？黑瑪卡真的能有效壯陽嗎？讓我們一起來認識黑瑪卡的功效、吃法與挑選方式，以及有哪些潛在的副作用或注意事項吧！

  4. health010.tw › posts › black-maca4大黑瑪卡功效！專家解析黑瑪卡功效、建議劑量、與副作用 - 健康 ...

    專家解析黑瑪卡功效、建議劑量、與副作用. 作者: 編輯部 / 2024 年 9 月 3 日. 隨著健康意識抬頭，除了飲食，越來越多人注重體能訓練，因此也讓黑瑪卡成為近年最熱門的保健食品之一，不過許多人一提到黑瑪卡功效，就會與壯陽聯想在一起，事實上，黑瑪卡 ...

  5. www.mygrshop.com.tw › zh-TW › blogs黑瑪卡知識：要吃多久功效才有感？瑪卡吃法、副作用一次看 ...

    2024年3月25日 · 瑪卡是一種源自秘魯高原的超級植物，一直以來被當地人視為提供能量、保持身體良好狀態，和幫助情侶感情升溫的祕密武器，更被NASA納入太空人的食物配方中，那到底瑪卡的厲害之處在什麼地方？ 又有何功效？ 下面就讓我們來說明黃、紅、黑3種瑪卡的差異，以及瑪卡推薦要吃多久、有機瑪卡怎麼選、是否有副作用等細節，揭開其神祕面紗！ 什麼是瑪卡？ 黃、紅、黑瑪卡3種類介紹. 瑪卡是一種十字花科植物，其學名為Lepidium meyenii。 絕大部分是生長在秘魯安地斯山脈高海拔地區，又被人稱為「秘魯人參」，在南美已經有數千年食用歷史。 其根部含有多種豐富的營養價值，包括維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、固醇類、多酚類、多醣體、生物鹼、硫代葡萄糖苷、固醇、多醣體和植化素等營養成分。

  6. daikenshop.com › article › black_maca黑瑪卡是男性救星？營養師解析黑瑪卡功效、挑選方式、該怎麼吃 - ...

    2024年5月2日 · 黑瑪卡功效與好處有哪些？ 在了解完黑瑪卡富含的成分後，相信更多人最在乎的是「功效」，事實上，黑瑪卡具有全方位的功能，除了能有助於增加男性魅力與自信外，也有助於加強體力、對抗生活壓力，此外，研究也發現，瑪卡也有助於女性更年期的 ...

  7. medschool.cc › article › maca瑪卡是什麼？專家告訴你8種瑪卡功效、副作用、該怎麼吃 - 健康醫 ...

    2019年7月1日 · 瑪卡/馬卡（Maca）或秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名：Lepidium meyenii，生長在秘魯安第斯山脈高原，在該地區作為蔬菜作物種植至少 3000 年。. 瑪卡功效的主要來源，也就是最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色 ...

  8. www.antheagarden.com › blog › blackmaca黑瑪卡(Maca)是什麼？功效是什麼？3分鐘專家帶你快速了解 - 安瑟 ...

    2023年7月12日 · 總括而言，黑瑪卡的綜合功效不僅僅局限於增強體力，更廣泛地支持調節生理機能、魅力表現和整體健康維持。 這使得黑瑪卡成為健康生活中不可或缺的重要元素。 如何補充黑瑪卡 (Maca)品？ 推薦3大複方成分. 複方黑瑪卡在於調整體質的效果優於單方瑪卡，為了提高各方面營養時，專業的研發團隊，在設計配方都會搭配複方，例如鋅、綜合維他命B群、達米阿那等⋯⋯. 瑪卡推薦複方1：鋅. 鋅為人體內多種酵素的原料，足量攝取有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝，對維持生長發育與生殖機能有顯著幫助，與黑瑪卡一起搭配補充，可以發揮更好的功效。 瑪卡推薦複方2：綜合維他命B群.

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