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2019年6月19日 · 瑪卡最有營養價值的部位是根，它看起來類似蘿蔔的塊莖，瑪卡根有許多種顏色，如黃色、紅色、紫色、黑色，不同顏色瑪卡營養素略有不同，因此最佳攝取方式是以不同顏色的瑪卡可以互補營養來源。 目錄. 瑪卡是什麼？ 瑪卡的營養組成有哪些？ 瑪卡功效、好處有哪些？ 瑪卡能增加男性和女性的性慾. 瑪卡幫助提高男性生殖能力. 補充瑪卡改善男性勃起功能障礙. 瑪卡能緩解女性更年期的症狀. 補充瑪卡改善情緒、減少焦慮. 瑪卡提昇運動表現和能量. 瑪卡幫助對抗自由基. 食用瑪卡改善攝護腺肥大. 瑪卡推薦怎麼挑？ 4大原則挑對瑪卡. 瑪卡推薦原則一、糊化後的瑪卡才好吸收. 瑪卡推薦原則二、多色瑪卡功效更全面. 瑪卡推薦原則三、糊化濃縮後足2400毫克. 瑪卡推薦原則四、複方添加. 瑪卡怎麼吃？ 吃多久才有效？
2024年3月13日 · 黑瑪卡功效一：增強體力與運動表現. 經國外科學研究發現，在40公里的騎行訓練中，提供瑪卡補品給8名自行車選手，他們皆獲得優於過往訓練的成績。 根據上述測試可知，瑪卡可提高選手運動表現、身體耐力，並提振精神與元氣。 而作為瑪卡中的頂配，黑瑪卡中「胺基酸」含量豐富，對於男性滋補體力、強化爆發能量、以及提升運動表現都是絕佳選擇！ 黑瑪卡功效二：調節生理機能. 數量稀少且培植困難的黑瑪卡，有著豐富多樣的「生物鹼」（如瑪卡醯胺即為其一），以及芥子油苷、皂角苷等活性成分。 這些生物鹼作用於人體內，可以幫助調節生理機能、維持身體健康運作與促進新陳代謝，有效幫助身體維持高峰狀態。 黑瑪卡功效三：維持健康. 瑪卡又被稱為「秘魯人蔘」，在南美洲當地更被視為「養生聖品」，由此可見其高營養價值。
2022年4月25日 · 總體來說，瑪卡產品一般都具有以下功效： 1.增強體力：瑪卡當中含有瑪卡烯與瑪卡醯胺，其可以幫助增強體力。 2.調節生理機能：除了瑪卡烯與瑪卡醯胺之外，瑪卡也含有多種胺基酸、鉀質、維生素K等營養素，有助於調節生理機能，是很好的營養補給選擇。 如何發揮黑瑪卡效果？ 瞭解適合食用族群與產品的「複方成分」 許多人也會好奇誰適合食用瑪卡與瑪卡產品應該要如何挑選，以下就讓我們針對這2個常見問題，進行更進一步的說明。 1.適合食用瑪卡的族群. 一般來說無論男性、女性都可以食用瑪卡來增強體力，特別是以下族群更為適合： ．需要付出體力工作的人。 ．工作繁忙的辦公室上班族。 ．想要替自己做好日常保健的人。 ．需要集中注意力花費精神的作業員。
2023年11月29日 · 瑪卡（瑪卡醯胺、瑪卡烯） 精氨酸 鋅 功效 提升性慾和精子品質 營養補充、抗疲勞 幫助血管擴張、改善勃起功能 增加精子活動能力 改善免疫力、幫助傷口癒合 食物來源 瑪卡 堅果種子、肉類、魚類、香蕉、雞蛋 帶殼海鮮、堅果種子、紅肉 可能副作用
瑪卡功效1：調節生理機能. 瑪卡富含生物鹼、芥子油苷、皂角苷等活性成分，可以幫助調節生理機能、維持體內恆定水平，幫助身體有效達到高峰狀態。 . 瑪卡功效2：提升魅力體質. 瑪卡特有的瑪卡烯與瑪卡醯胺，可以增加恩愛慾望、點燃魅力指數、增強持續力，為親密表現加分，是掌握伴侶間幸福的關鍵成分。 . 瑪卡功效3：增強體力. 瑪卡中豐富的多醣類可以減少壓力因子生成，幫助身體增強體力、維持強健，另外胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能幫助提振精神、增強活力、提升運動表現。 . 瑪卡功效4：健康維持. 聯合國農糧組織 (FAO) 已將瑪卡列入有助健康維持的好食物，其功效也獲得各國相關認證，是十分推薦的營養補給。 吃瑪卡安全嗎？ 需留意上限攝取量.
2023年7月12日 · 黑瑪卡含有豐富的生物鹼、芥子油苷和皂角苷等活性成分，這些成分有助於調節生理機能，維持身體內部平衡，使身體能夠有效地達到最佳狀態。 **黑瑪卡功效2：提升魅力** 特有的瑪卡烯和瑪卡醯胺能夠幫助恩愛慾望，激發魅力指數，成為親密表現的重要助力。 這些成分是維持伴侶關係幸福的關鍵要素。 **黑瑪卡功效3：增強體力** 黑瑪卡中富含多醣類，協助增強體力、維持身體的強健狀態。 此外，胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素也能提升整體運動表現。 **黑瑪卡功效4：健康維持** 瑪卡已被聯合國農糧組織（FAO）列為有益健康的優良食材，並獲得多國相關認證。 其卓越的功效使其成為極為推薦的營養補給，對於整體健康的維護有著卓越的貢獻。
2024年1月18日 · 瑪卡功效1：增強體力與運動表現. 瑪卡中的氨基酸，能促進肌肉修復、生長，讓選手加快疲勞回復速度，提高運動表現。 國外研究分別給8名選手提供瑪卡與安慰劑，進行40公里的騎行訓練，有補充瑪卡的選手以優於過往訓練的成績完成40公里騎行，顯示瑪卡具有提高選手運動表現和身體耐力，以及減輕疲勞感的效用。 瑪卡功效2：改善性功能、提高生育力. 瑪卡能夠提高男性的性功能表現，包括改善勃起功能、提高性慾、以及精子數量品質等，這歸功於瑪卡中富含豐富的營養素，增強男士精氣神。 瑪卡功效3：舒緩更年期症狀，減輕憂鬱焦慮情緒. 補充瑪卡有助於平衡體內荷爾蒙，緩解女性更年期不適的症狀，特別是常在夜間發生的潮熱和盜汗。
