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  2. www.managertoday.com.tw › columns › view用 PDCA 成功減掉 7.9% 體重！用 Google 表單簡單「控醣飲食」|經理人

    4 天前 · 計畫的關鍵行動，是能快速降低失敗、找到成功的捷徑，具體做法是 找「既有類似範例」來修改，而不是自己從零開始著手。 在計畫這一部分， 先擴大可模仿人選的分母，然後再從中挑出最可靠的計畫改造，是最重要的。 首先，我發現日本經濟評論家森永卓郎剛好有分享控醣經驗，我計畫的主軸基本上就是模仿他的。 這裡的關鍵，是你想模仿或參考的人，必須要有清楚的邏輯論述，而森永卓郎因為工作的關係，本身就很會表達，描述具體、生動且好遵循。 PDCA 控醣減重法｜Do 量化執行：視覺化每日醣份攝取量，背下基礎食材含醣量. 第二步驟是 Do（執行），一定要能動起來，才有機會前進。 這有點像是在高速公路上駕駛的感覺，要是沒有任何里程或公里數的標識，就很難知道路程的進度、要開到哪裡才可以。

  3. www.managertoday.com.tw › articles › viewMBTI是什麼？MBTI測驗結果、16型人格介紹，用心理測驗打好人緣|經理人

    4 天前 · MBTI測驗結果、16 型人格分別有哪些特質、優缺點？MBTI 16 型人格測驗的定義、指標、分析結果懶人包： 傾向把注意力與外界人事物連結，並因此獲取能量，就屬於外向型（E，extrovert）。傾向把注意力留在自己身上，且獨處時能感受聚集能量，則是屬於內向型（I，introvert）。

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