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隨著健康意識抬頭，除了飲食，越來越多人注重體能訓練，因此也讓黑瑪卡成為近年最熱門的保健食品之一，不過許多人一提到黑瑪卡功效，就會與壯陽聯想在一起，事實上，黑瑪卡功效可不只對於男性保健有益，之所以被美國太空總署和國際登山組織聯盟等國際
2019年7月1日 · 黑瑪卡：黑瑪卡是所有顏色馬卡中最為稀有的一種，占瑪卡全年總產量的15%。它以強效的增強體力、提升性能力和生殖機能的功效聞名，是十分適合男性服用的一種馬卡種類[1]。此外，研究也指出，黑瑪卡有助於提升記憶力和學習能力[2]。
2023年12月22日 · 瑪卡功效 1：調節生理機能. 因富含生物鹼、皂角苷等活性成分，幫助調節生理機能、維持體力。 瑪卡功效 2：提升魅力指數. 獨特的瑪卡烯、瑪卡醯胺成分，可造就魅力體質、增強續航力，為親密表現加分。 瑪卡功效 3：滋補強身. 豐富的胺基酸、鋅、牛磺酸等營養素，能幫助精神奕奕、增強活力。 瑪卡功效 4：健康維持. 聯合國農糧組織（FAO）將瑪卡列入有助健康維持的好食物。 瑪卡功效 5：幫助入睡. 瑪卡含有類黃酮、花青素等，能改善情緒並減輕焦慮感，幫助入睡。 瑪卡功效 6：提昇運動表現. 運動者熱門營養補充品，可以幫助增加肌肉、增強體力，提升運動表現。 誰適合吃瑪卡？ 什麼時候吃瑪卡？
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2019年7月1日 · 不僅如此，研究也發現，比起紅瑪卡和黃瑪卡，黑瑪卡更能幫助精子生成（spermatogenesis），進而增加精子數量和提升精子活力[1]。 除了強化生育能力，研究也指出，黑瑪卡有助於精神集中，並提高記憶力和學習能力 [2] 。
2024年7月15日 · 黑瑪卡作為瑪卡家族中最珍稀的成員，被喻為是「天然的威爾剛」。從提升生殖健康到增強體力，從改善認知功能到抗衰老，黑瑪卡展現了多種驚人功效。不過黑瑪卡功效具體而言有哪些？黑瑪卡真的能有效壯陽嗎？
2023年9月25日 · 黑瑪卡是什麼？黑瑪卡有哪些副作用？黑紅瑪卡哪些人可以吃呢？本文將介紹常見黑瑪卡功效、黑瑪卡服用注意事項，並告訴你黑瑪卡、瑪卡哪裡買，想知道黑瑪卡的更多小知識就看這篇！
