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21 小時前 · 黑芝麻含有豐富的鈣、鎂、鐵和維生素E，鈣和鎂有助於肌肉功能的正常運作，維生素E則有助於肌肉細胞的保護和修復。 防抽筋食物7：小魚乾 小魚乾含有鈣、鎂、磷和蛋白質，有助於維持肌肉功能和防止抽筋，磷則參與身體能量代謝和骨骼健康。
2024年5月12日 · 肾脏是人体中非常重要的一个器官，与肝脏、心脏、肺脏等脏器一起维持身体正常运行。肾脏主要负责过滤全身血液，将身体中产生的一些代谢废物通过排尿的方式排出去。所以，肾脏要是出现了问题，就有可能诱发多种疾病。
21 小時前 · 生发洗发水、黑芝麻丸对“头秃”有效吗？. 来看治脱发避坑指南. “防脱发”已经成为很多年轻人的“头等大事”，有的人头发大把大把掉，有的人发际线日渐后移，还有的人不到30岁头顶已稀疏，年轻人头秃还有救吗？. 复旦大学附属华山医院皮肤科主任 ...
21 小時前 · 美发汤：何首乌和黑芝麻各30克，桑叶20克，黑豆50克，生姜3片，乌鸡半只(500克)，食盐适量。 乌鸡洗净焯水，黑豆放入铁锅，无须加油炒至豆衣裂开，再用清水洗净，汤煲内加入清水煮沸，放入何首乌，黑豆，桑叶，黑芝麻，小火45分钟；捞起汤渣，放入乌鸡，生姜，用小火将鸡浸熟放适量食盐调味 ...
2024年5月12日 · 黑芝麻治白发的吃法,黑芝麻健康又黑发黑芝麻是营养价值很高的食物，既能药用也能食用。黑芝麻不仅富含蛋白质和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和芝麻素及黑色素，可以制成美味的食品供人食用。黑芝麻的功效和作用很多，大家不妨看一看。
21 小時前 · 俗话说：“白色归于肺”！食物中凡是白色者，大多数都有清肺润燥的效果，比如：白萝卜、莲藕、山药、马蹄、雪梨，这是“5大肺部清道夫”食物，建议中老年人隔天吃1种，清肺润燥、养足肺气，帮助你在冬天保持健康，增强家里人的体质，让家人冬天能少生病！
21 小時前 · 他提倡通过合理膳食来增强体质和抵抗力，特别是推荐黑芝麻、核桃、鱼类及富含Omega-3的食品，以滋养肝肾并补充必要营养。 此外，中医理论中的情志调摄也被他视为治疗的关键，鼓励患者保持积极心态和社交活动，以减轻疾病对身心的影响。
