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2014年9月19日 · 內衣褲需要獨立出來清洗，切勿直接放入洗衣機裡面哦，髒襪子以及髒衣服的細菌會跑到貼身衣物上面，造成感染的機會大增。 清洗貼身衣物的時候，請以中性清洗劑清洗哦. 6.勤換衛生棉. 衛生棉約2-3小時就需要更換，不然悶濕的環境很容易會孳生細菌，嚴重的話還會引發感染的問題。 7.多喝水、食用蔬菜水果、益生菌、蔓越莓、櫻桃. 多喝水不憋尿，減少引發感染的機會. 讓生理期也能擁有好氣色! 1.千萬不能夠飲用冰水，冰水會不利經血的排出!囤積經血的話久而久之有可能會演變成巧克力囊腫等症狀. 2.避開寒冷的食物，寒性的食物會造成經血不暢通，生理期時少吃瓜類、番茄等寒性的食物. 3.建議不要飲用茶 (紅茶綠茶也算)與咖啡，在生理期時，經血會不斷消耗我們體內的鐵質，而茶中的鞣酸會妨礙我們身體對於鐵的吸收。
2014年12月29日 · 全站分類：美容彩妝 個人分類：部落客分享 此分類上一篇： 【私密保養】C妞日記分享推薦!網友口碑品牌- 荷娜之戀女性私密處清潔保養品牌 此分類下一篇： 【私密保養】潔米推薦!網友口碑品牌- 荷娜之戀女性私密處清潔保養品牌 上一篇： 荷娜之戀---舒密慕斯新品上市
2015年1月5日 · 謝謝依布得分享~~ 大推生理期加強使用！ 「女孩的私房悄悄話」 很多女孩應該都有生理期不適、悶熱煩躁、容易產生異味得問題， 清爽的荷娜之戀－舒密系列潔淨保養品 清爽！讓私密肌不再悶熱，大大降低
2015年1月16日 · 「女孩的私密話題，拒絕搔癢，清新舒爽一整天」 謝謝 Tigerdog/老虎狗 的分享 ^.^網路超人氣舒密霧及新品慕斯好評不斷～ 還在煩惱生理期的悶熱搔癢或是異味不斷嗎？從平日保養做起，快來把"舒密霧"及"舒密慕斯"帶回家吧！成分溫和不刺激，讓荷娜好好呵護你的私密肌^0^
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2014年12月30日 · 謝謝潔米的推薦分享，真的講到女孩兒們的心坎裡>"< 「保護女孩子的秘密」尤其是生理期來的這段時間， 很多女孩兒都私密處都變得特別敏感，搔癢、悶熱不適都會ㄧ起出現>"< 從平常保養做起，讓荷娜寵愛你 ^0^
2014年10月13日 · 只要橫躺在石頭上就可以讓全身感到溫暖，出汗排毒。體內的水分像是除舊渙新般的爽快。強制性地讓體溫升高的習慣，慢慢的就能改善低體溫的體質囉！ (5) 活用手毛巾 在趕電車瞬間所流的汗，趁身體還沒有冷卻時，快用毛巾擦汗吧！
