搜尋結果
3 天前 · 麻醬涼麵。 記者陳睿中／攝影. 多喝水有助身體排出鈉離子. 洪永祥提醒，除了少踩高鈉地雷，想要加速身體排出鈉離子，可以採取以下方法： 1.多喝水 ：水分有助於排出多餘的鈉，每日要喝體重3%-4%的白開水，約2500-3000毫升。 2.增加鉀的攝取量 ：鉀有助於調節體內鈉鉀離子的濃度，食物中豐富的鉀包括香蕉、奇異果、香瓜、菠菜等。 3.適度運動與泡澡...
1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生觀念融入飲食中，以達到「治未病」的目標。中醫師彭溫雅介紹以下「10大補腎氣食物」，建議民眾平時可以適量食用，掌握「以食養生」的訣竅。
1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生 ...
1 天前 · 腎臟科醫師洪永祥點出「隱藏版鹹死人」高鈉食物，像是起司、檸檬夾心餅、乾凱薩沙拉醬、關東煮湯汁、運動飲料，甚至可能是每天當早餐的「吐司」，都是看起來不鹹，卻會讓你身體產生高血鈉的食物，除了相當傷腎，還有高機率罹患心臟病、高血壓，甚至 ...
3 天前 · 不一定。有的傷肝、有的傷腎。 藥物對腎臟的傷害，部分來自於藥物在體內腎小管造成結晶、長期大量使用損害腎小管與間質細胞、甚至令身體出現 ...
3 天前 · 2024-05-18 09:52:00 新聞來源 : 常春月刊. 能忍就忍，少吃止痛藥，吃多了會傷腎？. 腎臟科教授來解答. 不一定。. 有的傷肝、有的傷腎。. 藥物對腎臟的傷害，部分來自於藥物在體內腎小管造成結晶、長期大量使用損害腎小管與間質細胞、甚至令身體出現自體免疫 ...
1 天前 · 腎功能下降的早期症狀通常不明顯，但腎功能進一步惡化時，會出現以下症狀：. 腎功能下降後，身體無法有效地排除鈉離子，會導致體內鈉離子積聚，增加體內水分，從而導致高血壓。. 身體無法有效地排除體內水分，會導致水腫，最常見於腳踝、腳背和小腿 ...
