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2024年5月10日 · 不是沒事是緩慢破壞而不自知，今天抓出十個每天非常常見，容易被忽略掉，經常吃這類的食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快！ 將在節目中一一解析。 5招救回腎衰竭！ 腎絲球濾過率3個月狂飆38分！...
3 天前 · 麻醬涼麵。 記者陳睿中／攝影. 多喝水有助身體排出鈉離子. 洪永祥提醒，除了少踩高鈉地雷，想要加速身體排出鈉離子，可以採取以下方法： 1.多喝水 ：水分有助於排出多餘的鈉，每日要喝體重3%-4%的白開水，約2500-3000毫升。 2.增加鉀的攝取量 ：鉀有助於調節體內鈉鉀離子的濃度，食物中豐富的鉀包括香蕉、奇異果、香瓜、菠菜等。 3.適度運動與泡澡...
2024年5月10日 · 風傳媒 The Storm Media. 1.71M subscribers. 3. 18 views 3 minutes ago #腎 #腎衰竭 #洗腎. 傷腎美食竟是台灣之光？ 哪些東西千萬少碰？ 今天邀請到腎臟科醫師洪永祥來告訴大家，經常吃這類的食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，小心！ 不知不覺中，腎功能就會退化的比同年齡的人更快！...
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1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生 ...
2024年5月5日 · 醫生列10大傷腎食物 燕麥片也上榜！頭3位港人最愛吃 第1位不鹹也傷腎 28歲女常吃1種藥 腎功能如80歲老人 醫生揭10個習慣易傷腎 腎衰竭原因｜25歲女常運動腎功能如50歲？ 忽略5件事恐致腎衰竭 傷腎飲品｜男子常飲1種茶致換腎保命 小心6類高危飲品
1 天前 · 腎臟科醫師洪永祥點出「隱藏版鹹死人」高鈉食物，像是起司、檸檬夾心餅、乾凱薩沙拉醬、關東煮湯汁、運動飲料，甚至可能是每天當早餐的「吐司」，都是看起來不鹹，卻會讓你身體產生高血鈉的食物，除了相當傷腎，還有高機率罹患心臟病、高血壓，甚至 ...
2024年5月13日 · 第10名：蘋果. 蘋果含有多酚等豐富的抗氧化物，可改善肺部及支氣管發炎。 日本67歲果農每天吃一個蘋果，檢查後發現肺部年齡只有46歲，年輕了21歲。 蘋果當中的果膠有助降低醣類被腸道吸收的速度，能改善排便、心肌梗塞的問題。 第9名：泡菜. 泡菜中的植物性乳酸菌能順利到達腸道，有助增加腸內益菌。 1克泡菜含1億個乳酸菌，有助預防及緩解便祕，活化免疫力的功效更是雙歧桿菌的100倍之多。...
