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2024年2月13日 · 第1名珍珠奶茶. 珍珠奶茶是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。. 洪永祥表示，1杯珍珠奶茶熱量高達783.2大卡；奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，雖然現在已較少見反式脂肪製成的奶精，但一顆顆的褐色珍珠就是高 ...
2021年2月5日 · 遠離洗腎、腎臟病配方1》選當季新鮮食物，護腎不用刻意多吃什麼 什麼是養腎好食材？所有當季新鮮食物都是，只要正常飲食，營養均衡，凡事過猶不及，不用刻意多吃什麼。本報資料照片 不用吃特定的護腎食材？
2024年1月9日 · 洪永祥挑出十個每天非常常見，容易被忽略掉披著羊皮的傷腎大野狼，他說，「經常吃這類的食物，你會口渴、水腫、變胖、小便出現泡泡，在 ...
2024年1月8日 · 洪永祥盤點「10大食物」超級傷腎，並大膽推測「相信很多你都有在吃」。他提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝： 第10名：早餐穀物 早餐穀物包含玉米片、小麥片、燕麥片等主要成分為裹上糖的碳水化合物，「絕對是最糟糕的披著羊皮的狼」。
2024年1月9日 · 台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，為了避開洗腎危機，盤點出「10大常見傷腎食物 」，會在不知不覺中緩慢地殺害腎臟。台灣洗腎率高居全世界第一 ...
2024年1月10日 · 吃燕麥片也傷腎？有腎臟科醫生指，不良飲食習慣可令腎臟加速退化，甚至造成不可逆轉的傷害。他列出10大常見的傷腎食物，其中燕麥片也上榜。首3位傷腎食物更是港人最愛的食品，位列第一的食物味道不鹹但卻最傷腎！ 醫生列10大傷腎食物 燕麥片也上榜 腎臟科醫生洪永祥在其facebook專頁發文指 ...
2024年1月21日 · 以下為10個護腎食材，供民眾參考：. 1.魚油： 魚油的Omega-3多元不飽和脂肪酸有3大功效，包含抗發炎效果能降低血管硬化與蛋白尿；促循環效果可增加腎絲球的過濾率；降低血脂又保護血管健康與降血壓。. 因此可多攝取秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、沙丁魚、午 ...
