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  1. 2024年1月10日 · 傷腎食物百百種到底是哪10大食物在不知不覺中破壞你的腎臟? 相信你很多都有在吃,為了腎臟的健康希望大家可以減少攝取這些食物的頻率。 第10名 》早餐穀物. 早餐穀物,包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物,絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。 主打健康的穀片宣稱低脂肪低膽固醇高纖讓人誤以為跟天然的糙米燕麥五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物但根據董氏基金會調查曾發現半數市售早餐榖片每100公克含鈉量達500毫克以上。 2006年,英國的消費者雜誌檢視275款早餐麥片,發現「以兒童為銷售目標的早餐麥片中,將近90%含高糖、13%含高鹽、10%含高飽和脂肪。

  2. 2024年1月9日 · 腎臟專科醫師洪永祥表示台灣目前有將近10萬人需要洗腎慢性腎衰竭則快200萬人很多人都是在日常飲食中不知不覺傷害自己的腎臟因此他列出10種常見傷腎食物」,提醒大家減少攝取頻率避免無法逆轉的傷害保護珍貴的腎臟。 洪永祥醫師在臉書粉專「 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法...

  3. 2024年4月2日 · 三軍總醫院 腎臟 科兼任主治醫師洪永祥表示有10種相當常見的傷腎食物如果常吃的話會引發口渴水腫變胖小便出現泡泡不知不覺中腎功能就會退化得比同年齡快10種常吃傷腎美食排行榜. 製表/橘世代編輯部....

  4. 2024年1月10日 · 洪永祥醫師列舉10大傷腎食物. 第10名. 早餐穀物早餐穀物包括玉米片小麥片燕麥片等其主要成分是裹上糖的碳水化合物這些主打健康的穀片宣稱低脂肪低膽固醇高纖但根據董氏基金會的調查顯示半數市售早餐榖片中每100克的鈉含量超過500毫克多數含有高鈉量。 此外英國2006年一份消費者雜誌研究指出,以兒童為銷售目標的早餐麥片中,接近90%含有高糖、13%含有高鹽、10%含有高飽和脂肪,都是高油、高鹽、高糖的加工食品。 第9名. 蔥花肉鬆捲、奶酥麵包:含有高油脂,不僅攝取高熱量,且內餡含有更多的反式脂肪和飽和脂肪酸,過量攝取將對腎臟造成極大負擔。 第8名. 燒餅油條:燒餅油條的卡路里高達500~600大卡,且高溫油炸還會產生丙烯醯胺和多環芳香烴等致癌物質。

  5. 洪永祥也列出10種常見的傷腎食物並表示經常吃這類食物會口渴水腫變胖小便出現泡泡在不知不覺當中腎功能就會退化的比同年齡的快他也提醒為了腎臟健康勿輕易放進口中就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水運動增加代謝。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 超傷腎食物第10名早餐穀物. 早餐穀物,包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物,絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。 主打健康的穀片,宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖;讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物,但根據董氏基金會調查曾發現,半數市售早餐榖片,每100公克含鈉量達500毫克以上。

  6. 2024年1月10日 · 以下是10大傷腎食物」: 第10名早餐穀物早餐穀物包括玉米片小麥片燕麥片等其主要成分是裹上糖的碳水化合物這些主打健康的穀片宣稱低脂肪低膽固醇高纖但根據董氏基金會的調查顯示半數市售早餐榖片中每100克的鈉含量超過500毫克多數含有高鈉量。...

  7. 2024年1月10日 · 腎臟專科醫師洪永祥表示台灣目前有將近10萬人需要洗腎慢性腎衰竭則快200萬人很多人都是在日常飲食中不知不覺傷害自己的腎臟因此他列出10種常見傷腎食物」,提醒大家減少攝取頻率避免無法逆轉的傷害保護珍貴的腎臟。 洪永祥醫師在臉書粉專「 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法 」指出,台灣每9個人就有1個慢性腎衰竭,並提到一個病例:1名12歲女童1星期固定吃4、5次雞排,1年估計吃了200份,未料某次感冒竟引發尿毒症,檢查後發現她的腎臟已壞死,必須終身洗腎。 洪醫師說,人出生約有200萬顆腎絲球,死掉1顆少1顆,不會再生,由於必須用一輩子,所以要省著用。