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  1. tw.news.yahoo.com › 雞排不是冠軍-10大常見食物超雞排不是冠軍！「10大常見食物超傷腎」 醫：相信你都有在吃 - ...

    2024年1月9日 · 台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，為了避開洗腎危機，盤點出「10大常見傷腎食物 」，會在不知不覺中緩慢地殺害腎臟。台灣洗腎率高居全世界第一 ...

  2. www.ettoday.net › news › 20240218「10大傷腎食物」一吃就傷？ 醫駁：健康人細胞會自我修復 | ...

    2024年2月18日 · 腎臟專科醫師洪永祥日前在臉書列舉「10大傷腎食物」，指出這些食物在不知不覺中緩慢殺害腎臟；然而台灣事實查核中心求證護理師、醫師 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 超好吃但都超傷腎的10大食物超好吃但都超傷腎的10大食物！炸雞排、珍珠奶茶都上榜，「這食物 ...

    2024年1月23日 · 超傷腎食物第10名：早餐穀物. 早餐穀物，包含玉米片、小麥片、燕麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，絕對是最糟糕的披著洋皮的狼。. 主打 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4979526台灣人洗腎元凶！10個常吃卻傷腎的食物，第1名是國民美食，早餐 ...

    2024年1月10日 · 台灣有許多人深受洗腎之苦，如果想要照顧好腎臟，就重要的還是每天的飲食，因為我們每天吃的食物長期下來都會直接反映在健康上。腎臟 ...

  5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》10大護腎食物曝！ 醫推多吃「它」抗發炎、降血脂 ...

    2024年1月21日 · 以下為10個護腎食材，供民眾參考：. 1.魚油： 魚油的Omega-3多元不飽和脂肪酸有3大功效，包含抗發炎效果能降低血管硬化與蛋白尿；促循環效果可增加腎絲球的過濾率；降低血脂又保護血管健康與降血壓。. 因此可多攝取秋刀魚、鯖魚、鯷魚、鰹魚、沙丁魚、午 ...

  6. tw.news.yahoo.com › 珍珠奶茶奪冠-名醫揭-10大殺害珍珠奶茶奪冠！名醫揭「10大殺害腎臟食物」：相信你都有在吃 - ...

    2024年1月9日 · 洪永祥盤點「10大食物」超級傷腎，並大膽推測「相信很多你都有在吃」。他提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝 ...

  7. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》10款傷腎食物曝！ 「國民美食」竟是大魔王 - 自由健康網 ...

    2024年2月13日 · 第1名珍珠奶茶. 珍珠奶茶是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。. 洪永祥表示，1杯珍珠奶茶熱量高達783.2大卡；奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，雖然現在已較少見反式脂肪製成的奶精，但一顆顆的褐色珍珠就是高 ...