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高蛋白飲食會傷腎嗎?
吃甜味劑會傷腎嗎?
腎臟病可以吃麵包嗎?
腎臟病可以吃什麼水果?
- 第十名：早餐穀物。早餐穀物，包含玉米片、小麥片等的主要成分是裹了糖的碳水化合物，主打健康的穀片，宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖；很容易讓人誤以為跟天然的糙米、燕麥、五穀米等富含高纖維生素礦物質蛋白質等是一樣健康的穀物，但根據董氏基金會調查曾發現，半數市售早餐榖片，每100公克含鈉量達500毫克以上。
- 第九名：蔥花肉鬆捲與奶酥麵包。台式蔥花肉鬆捲麵包鬆軟的口感，是因為含有豐富油脂，並且抹上了美乃滋讓質地更加柔軟，加入了美味肉鬆，整體扎實的重量讓它直接奪得麵包界熱量冠軍。
- 第八名：燒餅油條。燒餅油條的製作過程也要加入油脂，它是將麵粉先揉成麵糰，再丟入油鍋中炸。油溫越高，風險也就越高，除了一份燒餅油條的卡路里為500到600大卡，吃掉一份熱量大約是2/3杯珍珠奶茶的熱量。
- 第七名：鍋貼。包餡食物像是鍋貼、水餃、小籠包，都是澱粉包著五花肉，澱粉高熱量，五花肉含飽和脂肪酸與高熱量，當澱粉緊緊包著五花肉，一點油脂都不漏掉，完全吃進肚就超級傷腎了，高熱量包餡食物傷腎排行榜第1名為鍋貼，因為一份高達750大卡與超過一餐需要的熱量，包餡食物是國人三餐經常的方便選擇，經常攝取是國人造成代謝症候群的非常常見原因，卻往往無法理解他對腎臟的慢性破壞，吃著吃著就吃出肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病，腎功能就一日一日流失。
2021年2月5日 · 營養師李祥瑞表示，吃新鮮食物、謹記「三少」（少鹽、少糖、少油）、不亂用藥物、保持正常BMI值，就是最關鍵的護腎秘方。「我最近很頻尿，是不是腎不好？」「身體好容易水腫，腎怎麼了？」「我每天一杯含糖飲料，會不會傷腎呢？
2020年6月20日 · 桑椹、蔓越莓、黑棗、葡萄. 水果含有豐富的維生素，健康民眾可以依照國健署建議的每日2份水果攝取。 中醫認為，黑色入腎，顏色較深的水果，如桑椹、蔓越莓、黑棗等，都被證實含有花青素、白藜蘆醇等抗氧化物質，可以幫助腎臟的健康。 其中，蔓越莓，被證實可以預防泌尿道及陰道感染，還能幫助身體平衡過多的尿酸，是預防腎臟病的水果。...
2023年6月18日 · 洗腎 病人除了洗腎過程辛苦外，飲食也有諸多的 飲食禁忌 ，元氣網整理洗腎飲食原則的幾個要點，提供洗腎病人和照顧者參考。 洗腎的飲食原則有哪些？ 那些東西不能吃？ 原則一：每天要吃足夠的熱量食物： 洗腎病人需要吃入35～45大卡／公斤（體重）的熱量，用以維持每日活動所需，並藉此控制維持理想體重。 例如：洗腎病人50公斤，則每日需要攝取1750～2250大卡的熱量。...
2023年11月3日 · 澱粉高熱量、五花肉高熱量，當澱粉緊密包著五花肉，一點油脂都不漏掉完全吃進肚子裡就超級傷腎。 洪永祥說在門診經常聽到腎友不小心吃到以下五大包餡食物，讓腎功能大幅往下掉，提醒腎友盡量少吃為妙。 5大包餡食物傷腎大魔王. 第一名 鍋貼10顆約750卡. 第二名 小籠包8顆約 520卡. 第三名 水餃10顆約500卡. 第四名 鮮肉大餛飩湯:8顆約400卡. 第五名...
2021年1月22日 · 第1名：健康低鈉鹽. 榮登高鹽陷阱的冠軍就是「健康低鈉鹽」。. 不少人因為喜好重口味，又擔心鈉攝取量過多，通常都會去購買市面上的低鈉鹽來烹調，而且不在意使用量，有時候甚至比平常用鹽量多了1到2倍之多；要知道這些低鈉鹽的 鈉含量 ，僅比一般鹽品 ...
2024年3月27日 · 00:00 / 00:00. 根據衛福部統計，台灣的 慢性腎臟病 （Chronic kidney disease，CKD）盛行率高達12%，相當於每8個成年人中就有一人有腎病變，但因為慢性腎臟病早期沒有症狀，有超過9成的人不知道自己的腎功能已經受損。 慢性腎臟病又稱為「 慢性腎衰竭 」，是指腎臟細胞受損超過三個月，無法有效清除體內的水分與代謝廢物的狀況。...
