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1. 其他人也問了

   補腎食物有哪些?

   • 尤其是比較「有名」的補腎食物，如肉蓯蓉、茯苓、冬蟲夏草等，不僅目前沒有證據表明它們對腎臟有特別的好處，長期吃的話，反而有很大的潛在健康風險。 提到愛護腎臟，很多人第一印像是「減少房事」。

   吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康

   healthylives.tw/Art/吃中藥就能補腎？當心這3種藥材下肚，補不成反洗腎｜每日健康 Health-nK2DVR6vC8J.html

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   吃藥會傷腎嗎?

   • 「腎臟」在身體中扮演著重要的角色，主要的功能包括代謝身體中不需要的物質、調解水份與電解質、分泌賀爾蒙等。 吃藥的確會因為需要不斷代謝，而造成腎臟的負擔，但是否會直接對腎臟造成傷害，並沒有絕對的關係。 吃藥會傷腎嗎？ 腎臟受到傷害的主要原因 根據 2019 台灣腎病年報統計：每 10 個洗腎的病患中，就有 8 位有高血壓、6 位有心血管疾病、 5 位有糖尿病的共病症。 從統計中不難發現，洗腎和慢性病有著微妙的關係。 以下就為大家整理常見慢性病對於腎臟的影響： 腎臟的基本構造是腎元，由腎絲球和腎小管所構成，而長期的高血壓會導致負責傳輸腎臟血液的入球小動脈收縮或擴張： 入球小動脈「收縮」：血液流不進去，造成腎臟缺血性壞死、喪失過濾功能，甚至萎縮或纖維化。

   吃藥會傷腎嗎？認識藥物對腎臟的影響 - Health2Sync Blog

   blog.health2sync.com/the-effect-of-drugs-on-the-kidneys/

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   高蛋白飲食會傷腎嗎?

   • 高蛋白飲食到底會不會傷腎？ 健康成人蛋白質需求建議量為 1 g/kg/day，燒燙傷、洗腎、重症、手術前後等，特殊疾病的患者就需要提高蛋白質攝取量，以維持正常生理機能。 腎臟功能正常者，攝取高蛋白飲食並不會影響腎功能，但是對於腎臟功能已有輕微下降人來說，就會加速腎臟損壞的速度 ，首要先了解自身腎臟的健康程度以利調整飲食，並謹記任何營養攝取都要適量，不要有吃越多越好的迷思。

   蛋白質吃太多會傷腎？營養師曝 2 種人要注意 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/219683

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   腎臟病要吃什麼?

   • 腎臟病吃什麼很重要！ 大部分人可能知道，腎臟生病的時候，蛋白質不能吃太多，因為蛋白質在分解的時候會產生氨，要透過腎臟代謝，如果吃太多蛋白質，等於是增加腎臟的負擔。 不過其實腎臟還同時負責代謝身體中的電解質，像是鈉、鉀、磷等等，所以這些電解質，同時也是容易被忽略的大地雷；如果因為天氣很熱，而不小心灌了一罐運動飲料，很可能今天的電解質就通通大爆表啦！ 蛋白質： 每天最好控制在每公斤體重0.8~1公克，也就是說，60公斤的人，每天可以吃的蛋白質量大概就是48~60公克。 大約是7顆蛋、4盒嫩豆腐，10片小豆乾、7片手掌大小的肉的量。 鈉： 每天不要超過2400毫克的鈉，大約是6公克的鹽，用鹽罐裡的小平匙計算，大約是5匙左右。 磷： 能不要攝取盡量不要攝取，所以含有磷的食物最好都不要吃太多。

   腎臟病患飲食全攻略！6大飲食地雷、麵包竟然也中標 - Heho健康

   heho.com.tw/archives/55442

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2. margaret.tw › taitung-da869大巴六九生機飲食。台東最佳夜景餐廳｜每週只營業3天、只供應晚 ...

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   2022年5月12日 · 信箱 [email protected] 粉絲專頁 margaret1122.fans 我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。曾獲「十大名人部落客」榮譽，2023年出版《阿里山，出杯》台灣咖啡主題書。

3. margaret.tw › taiwan-tribal-cuisine全台13間特色部落廚房。用美食傳遞原民文化｜不只風味，還有風土 ...

   margaret.tw › taiwan-tribal-cuisine

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   2023年6月21日 · 本文收錄10家實訪過的部落廚房，評選標準，除了有特色的民俗風味餐，的餐食，還要兼具傳遞部落文化的複合式經營定位。 供大家參考 台灣除了人文、自然生態村，個人覺得最值得發揚光大的地方特色，就是多種原民文化，根據行政院國情簡介，當前 ...

4. margaret.tw › post-46534633花蓮。三番兩次原住民風味餐廳｜阿美竹筒飯、卑南阿拜，特別的味 ...

   margaret.tw › post-46534633

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   2016年8月19日 · 信箱 [email protected] 粉絲專頁 margaret1122.fans 我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。曾獲「十大名人部落客」榮譽，2023年出版《阿里山，出杯》台灣咖啡主題書。

5. margaret.tw › dianxiaoer-wannian-ximending店小二。西門町萬年大樓人氣美食｜豬肝湯比較對味 - 瑪格。圖寫生活

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   2019年12月9日 · 信箱 [email protected] 粉絲專頁 margaret1122.fans 我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。曾獲「十大名人部落客」榮譽，2023年出版《阿里山，出杯》台灣咖啡主題書。

6. margaret.tw › post-47226730漁采時令料理。台東慢食三星餐廳｜味自慢鰻魚丼獲500盤推薦 - 瑪 ...

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   2023年7月18日 · 信箱 [email protected] 粉絲專頁 margaret1122.fans 我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。曾獲「十大名人部落客」榮譽，2023年出版《阿里山，出杯》台灣咖啡主題書。

7. margaret.tw › post-44696869水月齋。台中知名日本料理｜生病還是不要吃大餐 @瑪格。圖寫生活

   margaret.tw › post-44696869

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   2015年4月21日 · 信箱 [email protected] 粉絲專頁 margaret1122.fans 我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。曾獲「十大名人部落客」榮譽，2023年出版《阿里山，出杯》台灣咖啡主題書。

8. margaret.tw › taipei-kitchen1111號健康廚房。嚴選食材少油少鹽無添加｜松山區外帶簡餐 - 瑪格 ...

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   2021年5月26日 · 好心的網友，看我近日頻繁分享松山區外帶美食，私訊推薦新東街的11號健康廚房，他說這波疫情讓餐飲業受到嚴重打擊，希望可以支持自己喜歡的餐廳。民生社區11號健康廚房，標榜嚴選食材，例如美福肉品的牛羊肉、喜樂之泉有機醬油、非基改黃豆及豆製品、自製油蔥等，堅持少油少鹽不使用 ...