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2024年2月18日 · 洪永祥列舉珍珠奶茶、日式拉麵、炸雞排、三寶飯等10樣食物都會傷腎，因為人一出生有200萬顆腎絲球，死一顆就少一顆，所以要愛護腎臟，老年才不會洗腎。 台灣事實查核中心引述衛教師、護理師等說法。 護理師李宜真說，網傳的那些食物都是經過加工，口味也偏重，不是說一吃下去就會傷腎，但其中的鹽分、脂肪會影響血壓、血脂，久了會有慢性病風險，常吃也會對腎臟有負擔。 不過，李宜真表示，這些食物的利弊無法一概而論，對有些腎友來說是OK的，但有糖尿病的腎友就要注意份量。 萬芳醫院腎臟內科主任鄭仲益認為，健康的人細胞會自我修復，不會在短期內吃這些食物就傷腎，甚至面臨洗腎命運。 鄭仲益說，如果是肥胖、糖尿病患者，吃這些食物久了確實可能傷腎。
2024年1月14日 · 新聞. 健康. 2024-01-14 08:30:00 新聞來源 : 早安健康. 1習慣難逃洗腎！ 醫揭「10大傷腎魔王」你都有吃：冠軍不鹹卻最邪惡. 【早安健康／蔡經謙報導】腎臟相關疾病不僅名列國人十大死因，台灣洗腎人口超過9萬人更位居全球第一，腎臟病儼然是台灣新國病。 更糟的是，腎臟病罪魁禍首可不只是我們想像中的「吃太鹹」，腎臟科醫師洪永祥在臉書提醒，生活中有10個隨處可見、卻容易被忽略的傷腎魔王，簡直是披著羊皮的大野狼，且「相信你很多都有在吃」！ 為了腎臟健康著想、避免提早洗腎，最好懂得避雷。 逃不過洗腎...10大傷腎「大野狼」揭曉！ 不知不覺中緩慢地殺害你的腎臟.
2024年1月9日 · [周刊王CTWANT] 腎臟是人體很重要的器官，有非常多功能，其中包括幫助身體排泄廢物、調解水分、電解質及血壓、進行造血作用等等，想要一顆健康的腎，跟日常的飲食息息相關，腎臟科醫師洪永祥點出十種台灣常見的食物並表示，這些食物可能在 ...
2024年1月9日 · 國民美食入榜「10大傷腎魔王」醫警告常食高油糖鹽恐洗腎. 台灣洗腎率高居世界第一！. 衛福部健保署2021年數據顯示台灣有12%、高達8萬8千名患者正在接受洗腎治療。. 醫師點名包括早餐穀物、蔥花肉鬆捲、燒餅油條、鍋貼、肉乾、鐵板麵、三寶飯、炸雞 ...
2024年3月27日 · 傷腎魔王1：珍珠奶茶. 在台灣人手一杯手搖飲料再常見不過了！ 有些人一星期喝個2、3杯珍奶可能都不覺得多！ 一杯邪惡的珍珠奶茶熱量就有700大卡，就以高熱量、高糖分和高油脂獲得傷腎食物冠軍！ 好吃的珍珠、油脂類的奶精、再加上危害極大的高果糖，只喝半杯就相當於精緻糖攝取過量，這些萬惡成分下肚會促進肝臟內生性脂質合成、增加三酸甘油酯堆積及胰島素阻抗，並提高糖尿病、高血壓、脂肪肝、痛風等慢性疾病的風險，這些慢性病症都是傷腎的最大元兇！ 傷腎魔王2：日式拉麵. 日式拉麵濃郁湯頭讓人難以抗拒，但是一碗拉麵的鈉含量動輒2000mg以上！ 常吃拉麵恐導致高血鈉，不僅可能高血壓、水腫、大增腎臟負擔、還會升高痛風發作風險，是傷腎的大魔王。 傷腎魔王3：鐵板麵. 早餐愛吃鐵板麵嗎？
2024年2月18日 · 健康. 2024-02-18 16:30:00 新聞來源 : 常春月刊. 你在正吃的「7種食物」都是腎臟殺手！ 網見名單嚇傻 紅豆、牛奶都上榜. 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞，同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡，是人體重要器官之一。 然而，我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物，攝取過量還可能導致腎功能受損，因此了解並選擇合適的飲食，是維護身體健康重要的一環。 我們本次便針對「傷腎食物」進行觀測，一起來看看有哪些食物其實是腎臟殺手吧！ 手搖飲易發胖又會加重腎臟負擔！ 7大傷腎食物你不可不知. 觀察近3個月內網友針對「傷腎食物」相關話題的討論，可以發現「含糖飲料」受到最多網友熱議。
2024年1月26日 · 生活. 2024-01-26 09:19:33 新聞來源 : 社群實驗室. 錯誤飲食小心腎臟病變纏身！ 這七大食物過量攝取恐傷腎. 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「傷腎食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的傷腎食物排行。 本文亮點. 手搖飲易發胖也加重腎臟負擔 高油重口的炸物雖療癒但要注意傷腎風險. (圖片來源: Unsplash) 腎臟不僅是過濾體內廢物、毒素的中樞，同時也負責調節血壓、維持體內電解質平衡，是人體重要器官之一。 然而，我們的日常飲食中潛藏不少會對腎臟造成負擔的食物，攝取過量還可能導致腎功能受損，因此了解並選擇合適的飲食，是維護身體健康重要的一環。
