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腎臟是人體主要的排泄器官，體內代謝後的廢物、藥物大都由腎臟排泄，但民眾若飲食高鹽高油、熬夜晚睡、憋尿等，腎功能就會加速衰退，最後恐要面臨洗腎的問題。對此，腎臟科醫師也分享「10大傷腎壞習慣」，包括久坐不運動、憋尿都上榜，他建議戒掉壞習慣越早越好，保護腎臟從今天開始 ...
這些慢性病症是傷腎的最大元兇。洪永祥提醒，為了腎臟的健康，以上十種超級傷腎好吃的食物大家務必放在心中，不要輕易放進口中，若真的偶爾嘴饞吃了進去務必要多喝水運動增加代謝，任何一種千萬不要變成每天會吃的常規飲食，那是非常恐怖的。
傷腎食物丨現代人多有不良飲食習慣，加上工作壓力大、過勞，加重腎臟負擔，進而誘發腎病發生。有腎臟科醫生提醒，日常飲食中大家都曾不知不覺傷害了自己的腎臟，為此他更列出10種常見的「傷腎食物」，希望大家減少進食，避免老來需要洗腎的危機！撰文：Ray@Medical Inspire │ 圖片來源 ...
2024年2月17日 · 圖2：社群平台流傳訊息擷圖 查核 爭議點、網傳影片列出「10大傷腎食物」，吃這些食物會直接傷害腎臟嗎？專家看法為何？（一）查核中心採訪雙和醫院衛教師、護理師李宜真。李宜真表示，腎臟病主要是慢性病造成的，網傳影片的食物都是過度加工、口味偏重，並不是說吃下去就會直接影響腎臟 ...
洪永祥指出台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭。（示意圖／shutterstock達志影像） 台灣洗腎率高居全世界第一，全國有將近10萬人需要定期洗腎維繫健康，腎臟科醫師洪永祥在臉書發文指出，台灣人每9個就有1個慢性腎衰竭，為了避開洗腎危機，盤點出「10大常見傷腎食物」，會在不知不覺中緩慢地殺害 ...
洪永祥直言，早餐穀物「絕對是最糟糕的披著羊皮的狼」。（示意圖／資料庫） 洪永祥盤點「10大食物」超級傷腎，並大膽推測「相信很多你都有在吃」。他提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝：
翁申霖 圖片 達志影像 提供 吃新鮮食物、謹記「三少」（少鹽、少糖、少油）、不亂用藥物、保持正常BMI值，就是最關鍵的護腎秘方。 「我最近很頻尿，是不是腎不好？」「身體好容易水腫，腎怎麼了？」「我每天一杯含糖飲料，會不會傷腎呢？」 我們常為了一點點不適把心情搞得雞飛狗跳，生怕 ...
