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洪永祥在臉書點名10大傷腎食物，依序為珍珠奶茶、日式拉麵、炸雞排、三寶飯、鐵板麵、肉鬆肉乾與香腸、鍋貼、燒餅油條、蔥花肉鬆捲與奶酥麵包，以及早餐穀物。他說人類出生體內約有200萬顆腎絲球，有限的腎絲球必須供人類使用一輩子，死掉一顆就少掉一顆，腎臟存款要省著用，才能避免 ...
洪永祥直言，早餐穀物「絕對是最糟糕的披著羊皮的狼」。（示意圖／資料庫） 洪永祥盤點「10大食物」超級傷腎，並大膽推測「相信很多你都有在吃」。他提醒，為了腎臟健康，勿輕易放進口中，就算偶爾嘴饞吃了也務必多喝水、運動增加代謝：
翁申霖 圖片 達志影像 提供 吃新鮮食物、謹記「三少」（少鹽、少糖、少油）、不亂用藥物、保持正常BMI值，就是最關鍵的護腎秘方。 「我最近很頻尿，是不是腎不好？」「身體好容易水腫，腎怎麼了？」「我每天一杯含糖飲料，會不會傷腎呢？」 我們常為了一點點不適把心情搞得雞飛狗跳，生怕 ...
水餃、小籠包…國民美食竟成腎臟權威眼中的「傷腎魔王」！吃10鍋貼如喝「7匙油」，這習慣恐洗腎 作者 : 翁申霖 整理 圖片 : Shutterstock 台灣腎臟醫學會曾警告，國內每8位成人就有1人可能患有腎臟病；根據統計，台灣有超過9萬人是洗腎人口，居全球第一，腎臟病成為台灣的「新國病」，同時也令 ...
有醫師盤點10大傷腎食物，第一名是珍珠奶茶，因為高糖分，會提高糖尿病高血壓脂肪肝等慢性疾病的風險，而慢性病是傷腎的最大元兇。 第二名日式拉麵，因為太鹹，高血鈉除了造成腎臟負荷傷血管之外，更會導致水腫、高血壓和痛風的發作。
〔健康頻道／綜合報導〕依據國健署調查顯示，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，且發展至後期則需洗腎。醫師提醒，除了因年紀導致腎功能衰退外，生活上不少壞習慣也會讓腎功能衰退，並列出他當醫師20年來的經驗談，整理成10點傷腎習慣，提醒民眾應盡量避免，若重蹈覆轍這些 ...
生活中心／張家寧報導 台灣洗腎盛行率居於全球之冠，為此許多民眾相當重視吃下肚的東西，就怕一不小心導致腎功能出狀況面臨洗腎。除此之外，生活上有很多小習慣做久了恐怕都會影響健康，有腎臟科醫師就在臉書分享十大傷腎習慣，提醒民眾應避開這些習慣，避免「腎功能比一般人衰退的快 ...
