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1 天前 · 中醫認為，腎藏精不足容易造成如失眠、心悸、頭暈、手腳冰冷、記憶力減退、腰痠背痛、不孕等。若是想要預防這些疾病上身，不妨把中醫的養生 ...
2024年5月13日 · 1吃法降失智風險. 第4名：凍豆腐. 凍豆腐的鈣質是一般豆腐的5倍，鐵質更高達7倍，有效控制血糖。 當中的抗性蛋白質可改善高脂血症及控制血糖，讓血管更年輕。 第3名：優格. 優格含多種益菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等，有整腸及幫助腸道更順暢吸收營養的作用。 第2名：鯖魚.
3 天前 · 不一定。有的傷肝、有的傷腎。 藥物對腎臟的傷害，部分來自於藥物在體內腎小管造成結晶、長期大量使用損害腎小管與間質細胞、甚至令身體出現 ...
2 天前 · 確實會加速腎功能退化。 雖然在身體所需的營養中，蛋白質、鈉離子都是調節生理機能不可或缺的元素，但若過量，會造成器官的負擔，直接影響的 ...
2024年5月13日 · 吃來不鹹！ 「7食物」是高鈉地雷食物 醫示警:傷腎還害糖尿病. 三立新聞網. 2024年5月13日 週一 上午6:10. 記者施春美／台北報導. 醫師洪永祥表示，生活中有7種吃來不鹹卻是高鈉的食物，包括吐司、起司等。 健康意識抬頭，很多人知道高鈉食物有害健康。...
2024年4月25日 · 台灣慢性腎病患者多達240萬人，許多民眾努力在飲食上護腎，腎臟科醫師江守山分享4種食物可護腎，包括水、咖啡、薑黃素、褪黑激素，其中薑黃素已被廣泛認證具有強大護腎效果。 他並提醒，薑黃素非薑黃粉，後者含有傷腎的「草酸」，，反而會嚴重傷害腎功能。 江守山接受《三立新聞網》採訪時表示，水、咖啡、薑黃素、褪黑激素是4種能提升腎功能的食物。...
2024年4月24日 · 江守山表示，菠菜、芹菜、莧菜等5種蔬菜，含有高量傷腎的草酸，腎功能不佳者要注意食用量。 ( 圖／資料照片) 台灣慢性腎病患者多達240萬人，其中近10萬人須終身洗腎，腎臟科醫師江守山表示，由於腎臟受損不會疼痛，民眾常在不經意下傷腎而不自知，例如有民眾狂吃蔬菜竟然急性腎衰竭，必須終身洗腎。...
