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2021年3月31日 · 「鈣質」是人體必要的營養素之一，然而台灣人普遍缺鈣。如果缺鈣，年老之後易造成骨質疏鬆症，現階段的神經系統與循環系統運作也會受影響。觀察一些身體小警訊，或許可以知道自己是否同為缺鈣一族；「營養師高敏敏」在社群網站上分享了4大傷骨行為、骨質流失地雷食物、補鈣飲食，平時 ...
2022年6月10日 · 苗栗美食吃什麼？Bella 告訴你！精選10家苗栗竹南、頭份在地小吃，不管是正餐還是點心或者冰品通通有，當你還在思考要吃什麼的時候，人家早就已經在排隊了，這篇美食攻略一次幫你整理好，蔥爆湯包、蛋餅煎餃、包子等人氣排隊美食一網打盡，看完事不宜遲馬上出發！
2019年2月18日 · 雪梨除了歌劇院、港灣大橋等必去景點以外，其實還是個美食天堂！因為受到英國文化的影響，再加上澳洲當地各自發展的獨特風味，使雪梨擁有許多只有在當地才吃的到的獨家美食，今天KKday小編就要向大家介紹，十樣來到雪梨絕對不能錯過必吃、必喝的在地美食！
2021年6月3日 · 4 大原因要選黃金奇異果 Source：pexels.com@any-lane 維他命C 多兩倍 黃金奇異果每100克的維他命C含量，有161.3毫克，比綠奇異果多兩倍（74.7毫克）。 世衛建議成人每日維他命C攝取量為45毫克，因此吃一個約75克的綠奇異果或黃金奇異果已經足夠每日
2021年11月23日 · 麻油、紅棗、桂圓、堅果、糯米等食物也有助於提高抗寒能力，如一壺「桂圓紅棗茶」就是秋冬必備，買好食材加點砂糖就能在家自己煮，補充營養外還能夠預防手腳冰冷。. 寒性生冷食物則一定要少吃，如瓜果蔬菜、水產海鮮等。. 延伸閱讀：冬天手捧一杯 ...
2022年2月6日 · Bella儂儂在年前專訪有著高顏值「中醫界周渝民」之稱的陳家駒醫師，關於OL最常見的十大健康問題，像是過胖與壓力胖以及星期一症候群（Monday Blue）…等問題儂編都幫大家揪出來， 相信在他平易近人又清楚的解說下，一定能輕鬆面對日常健康煩惱。
2021年4月9日 · 「美白」應該不管一年四季都是女生保養的命定課題，尤其現在夏天的腳步越來越近美白保養更是要提前部署，日常除了勤擦防曬、穿件薄外套，還可以從飲食下手，多吃番茄、西瓜…等，甚至黑巧克力都可以抗紫外線。想從內而外的變白，就多吃天然的美白食物，一起對抗紫外線所帶來的色斑和 ...
