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  1. www.elle.com › tw › beauty吃秋葵、山藥可養胃？營養師分享各大器官保養飲食守則，攝取魚油 ...

    2024年4月28日 · 你知道身體的各大器官怕什麼、喜歡什麼嗎？營養師高敏敏分享了「身體8 ... >>吃錯方法小心傷肝腎！外食族必備的保健食品 紅麴被譽為「降膽固醇 ...

  2. www.elle.com › tw › beauty果糖真的對健康無害？果糖攝取過量隱憂，愛喝「手搖飲」恐增加肝 ...

    2024年5月7日 · 食物的升糖指數（Glycemic Index, GI）是用來衡量食物對血糖影響程度的一種指標，範圍從0至100。例如，葡萄糖的GI為100，水則為0。不同食物的GI數值有 ...

  3. www.elle.com › tw › beauty人生目標不用遠大，健康開心最重要！維持身心健康所需的空白很重 ...

    2 天前 · 維持身心健康所需的「空白」有多重要，緊張心情需要放空自我才能舒緩. 在我們無所事事只是休息的時間，身體其實是在處理忙碌所造成的耗損 ...

  4. www.elle.com › tw › beauty蘋果醋可以瘦身、解宿醉？營養師公開7大好處，不但能減脂、消水 ...

    2024年5月1日 · 營養師公開蘋果醋好處、禁忌、營養價值，水果醋不但可以瘦身、消水腫和促進消化系統運作外，還可以減輕宿醉帶來的不適感！

  5. www.elle.com › tw › beauty腰間肉是最難瘦的部位，每天花15分鐘運動，消滅腰間肉超有感！ - ELLE

    2024年4月23日 · 專業健身教練Annie分享想擺脫惱人的腰間肉就必須養成正確健身方式、飲食 ... 殺手「開合跳」增強心肺、增肌燃脂3大 好處及禁忌大公開 Watch Next ...

  6. www.elle.com › tw › life屏東東港美食吃什麼？最好吃肉粿、海鮮餐廳，高鐵美食作家推薦這 ...

    2024年4月25日 · 屏東東港美食吃什麼？. 高鐵美食作家推薦這4家！. 最好吃肉粿、在地人愛的海鮮餐廳. 屏東東港市場隱藏的美味，跟著吃。. 繩釣漁船清晨到港，停 ...

  7. www.elle.com › tw › lovelife【唐綺陽星座運勢週報5/13-5/19】水瓶感情當心分手，天蠍工作先 ...

    2024年5月12日 · 冥王星逆行，星盤有星在0-3度者，省思新的局面或新路線是否可行。日木衝刺中，能量移動中，天氣變化、諸事混亂，冒出各種賺錢方法，極具 ...