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腎臟怕：大魚大肉，蛋白太多 蛋白質是人體必需的營養素，注重蛋白質的攝取是應該的，但這不代表「高蛋白食物吃得越多越好」。 健康人群經過平衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。
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吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。 而大量飲酒容易導致高尿酸血症,對腎也會造成損傷。 很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式被不少腎病科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
這段時間，腎友們為飲食和藥物傷腎的事情傷透了腦筋，但是很多人並沒有給大家介紹全面。今天我就把傷腎飲食和藥物給大家講明白，講透徹，大家可別因為這些事情不注意，有一天真的腎衰竭了，那可就追悔莫及了！現在就搬起小板凳，坐下來認真聽講吧！
若人體長期高蛋白飲食，如大魚大肉，甚至有些人補食蛋白質粉，因其代謝廢物如尿素、尿酸、肌酐等含氮物質均從尿液中排出，會加重腎臟排泄負擔。甚至使腎臟長期處於「超負荷」狀態。因此，大量吃高蛋白食物會損害腎臟功能。3.飲食習慣偏咸
※吃這幾種食物，放久一點更安全，喜歡吃這些食物的人注意了！※這些傷腎的食物你還在玩命吃，腎不好還怪誰 ※別吃這些食物了，這些食物最可能致癌啊，嚇得我再也不敢吃了！※這些常見的食物都是最好的補血食物，很多人都不知道
生活中，如果吃不對的話，則會有一些食物傷害到腎的。那麼，你知道哪些食物會對你的腎有傷害的作用呢。 1 芹菜 吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。 2 冬瓜
