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2023年4月28日 · 韓國藝人們在減重和愛美方面可以說是無所不用其極，其中「放棄澱粉類」就是其中之一，但是放在我們一般人的日常生活中真的好難啊～下滑一起看韓星們的極致「飲食管理」吧！ 圖片來源：goodnews.com、Daum. 演員河智苑雖然喜歡吃拉麵，但爲了保養皮膚一年只吃1~2次！ 上個月河智苑透過經紀公司發布的影像中透露：「時隔1年吃了拉麵，但我一吃拉麵就會長痘痘，有拍攝的時候真的沒辦法吃」、 「因爲皮膚敏感，一年只能吃兩次拉麵。 今天真的是可以吃的日子」，表現出了興奮的樣子。 要知道在韓國生活，不吃拉麵真的好難！ 姊姊真的是很有意志力啊～ 圖片來源：IG@taeyeon_ss. 「精靈王」太妍也曾表示幾乎不吃拉麵。 「少食派」的太妍在某綜藝節目中表示:「一年只吃一次拉麵，或是完全不吃。
2018年2月3日 · 蒟蒻的前身是一種含有大量草酸鈣的熱帶植物「蒟蒻芋」，因為有毒素、不可以直接生食，所以都要經過加工後再製成我們現在市面上看到的蒟蒻。 圖片來源：Kpopn. 根據本草綱目記載，自古以來蒟蒻就有去腸砂之稱，意即有清腸的功效，可以消腫、去淤、解渴、治惡瘡，還可以促進腸胃蠕動幫助消化，也因為含有大量的纖維素跟葡甘露聚醣，所以有改善高血壓、控制糖尿病的功效。 而根據維基百科，蒟蒻主要成份為葡萄糖及甘露糖鍵結的多醣類，屬於水溶性纖維的一種。 因為人的消化系統沒有能力將其消化和吸收，因此能夠幫助腸胃的蠕動，在日本有「胃腸清道夫」之稱。 又因為吸水力很強，容易產生飽足感，也經常被作為減肥食品。 簡單來說，蒟蒻是很好的纖維質！ 韓星也愛蒟蒻.
2023年3月1日 · 韓惠珍在她的YouTube頻道上發布一段，標題為「頂級模特韓惠珍的瘦3公斤減肥食譜」的影片，內容中可以看到，菜單相當豐富，包括牛排、牛肉捲餅、煎魚、蒸海鮮和蘑菇等，與其他女藝人瘦身的地獄食譜完全不同。 韓惠珍表示，為了拍攝廣告，開始為期10天的減肥計畫，不過，吃得健康比吃得少更重要，只要少鹽少油，都可達到瘦身的效果。 照片來源：韓惠珍YT. 韓惠珍大方分享，減肥餐的秘訣在於，肉和蔬菜必須要輕燙，另外，多吃蛋也可以增加蛋白質，如果想吃零食，只能吃比平常的量少一半。 照片來源：韓惠珍YT. 影片曝光後，吸引許多網友努力筆記，紛紛留言表示「我跟著姐姐的食譜瘦了2公斤」、「原來減肥可以吃那麼好！ 」、「這些菜單不像減肥餐」、「已經學起來了，下周開始減肥」、「謝謝分享，吃得好還能變瘦太幸福了」。
- Emart 三分鐘拉麵
- No Brand 辣牛肉風味拉麵? 勝！
- 農心 Mr. Bibim 拌麵
- 農心 Mr. Bibim 拌麵 (泡菜) ? 第三名平手！
- Samyang 麻辣雞肉風味鐵板炒麵 ? 第二名！
- 農心泡菜拉麵
- 不倒翁泡菜拉麵
- Samyang 火辣雞肉風味鐵板炒麵
- Paldo 八道極地麻辣湯麵
- Paldo 八道男子拉麵
煮法說明：500ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮3分鐘 試吃評分：★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：2.5 ☑ 辣的類型：微微辣 ✍ 心得：煮的時候真的好香，但吃起來沒有聞起來香，吃起來就是口味比較鹹的普通麵 ? 這裡買
煮法說明：550ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮3分半 試吃評分：★★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：3.5 ☑ 辣的類型：微辣 ✍ 心得：湯濃順口，會停不下來，也很適合加別的料，像是蛋或青菜，湯頭也有點泡菜的甜酸 ? 這裡買
煮法說明：500ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮2分半 ➔ 起鍋、瀝水後加入醬料包攪拌 試吃評分：★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：2 ☑ 辣的類型：麻辣 (中小) ✍ 心得：麵體偏Q，醬料辣中帶甜，真的就是韓式炸雞的甜辣醬，辣感來的很猛烈，也走得很快 ? 這裡買
煮法說明：500ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮2分半 ➔ 起鍋、瀝水後加入醬料包攪拌 試吃評分：★★★★ ☺ 意猶未盡指數：3 ☑ 辣的類型：麻辣 (中小) ✍ 心得：麵體偏Q，而且完全把泡菜的口感和味道神還原 ? 這裡買
煮法說明：600ml 的水煮開後加入麵 ➔ 煮5分鐘 ➔ 把水倒掉，留下8湯匙的水 ➔ 加入調味包後再煮30秒 試吃評分：★★★★ ☺ 意猶未盡指數：2.5 ☑ 辣的類型：麻辣 (中) ✍ 心得：麵偏軟，香味感覺來到了麻辣火鍋店，吃完很麻，所以雖然意猶未盡但不敢一直吃下去 ? 這裡買
煮法說明：500ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮3分鐘 試吃評分：★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：3 ☑ 辣的類型：微微辣 ✍ 心得：很白菜！真的很像有白菜在煮，是酸菜白肉鍋的感覺，但我來說就太酸了，因為我不吃酸菜白肉鍋，可是大家都很喜歡 ? 這裡買
煮法說明：550ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮4分鐘 試吃評分：★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：2 ☑ 辣的類型：微微辣 (很不辣但有辣) ✍ 心得：酸又鹹，泡菜味很夠、不怎麼辣，也算是基本泡麵 ? 這裡買
煮法說明：600ml 的水煮開後加入麵 ➔ 煮5分鐘 ➔ 把水倒掉，留下8湯匙的水 ➔ 加入調味包後再煮30秒 試吃評分：★★★☆ ☺ 意猶未盡指數：2 ☑ 辣的類型：香辣 (微) ✍ 心得：有鹹香，而且很像百貨公司美食街食物的味道；看到海苔很開心但沒有海苔香 ? 這裡買
煮法說明：550ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮4分鐘 試吃評分：★★★ ☺ 意猶未盡指數：2 ☑ 辣的類型：微辣 / 小辣 ✍ 心得：很像「8. 不倒翁泡菜拉麵」再加更多辣，也帶了一絲絲的甜味 ? 這裡買
煮法說明：500ml 的水煮開後加入麵和調味包 ➔ 煮3~4分鐘 (我們煮3分半) 試吃評分：★★★ ☺ 意猶未盡指數：2 ☑ 辣的類型：微微辣 (很不辣但有辣) ✍ 心得：也很像「8. 不倒翁泡菜拉麵」加辣，然後又更鹹 ? 這裡買
2018年6月12日 · 7. SAMYANG 火辣雞肉炸醬風味鐵板炒麵. 煮法說明：600ml 的水煮開後加入麵和調味包 煮5分鐘 瀝水至剩下8湯匙水量後加入調味包 再煮30秒. 試吃評分：★★★☆. ☺ 意猶未盡指數：3.5. ☑ 醬料類型：純辣 + 甜味 (你知道的，是邪惡的雞！. 心得：雖然是邪惡的雞，但 ...
2018年6月7日 · 這次的泡麵大評比一共要吃50款泡麵，分成5種分類，這篇是第一種分類：海鮮口味的泡麵，共有12包。. 海鮮泡麵裡有單純海鮮湯底的麵，也有單一種海鮮特色的風味，如蟹肉或魷魚，再來就是炒碼麵了！. 炒碼麵基本上就是用辣油炒過的海鮮和蔬菜，用什麼料 ...
1 天前 · 帶給您韓星、韓劇、韓樂、韓綜等韓國娛樂消息與資訊，近期陸續增加韓國生活、美妝、旅遊等各種「韓」！我們不是「哈韓」，是「懂韓」^^ 喜歡明星、流行、K-pop、Hallyu (韓流)、BTS 防彈少年團、少女時代、Super Junior、Wanna One...
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