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- 珍珠奶茶。一杯珍珠奶茶熱量高達783.2大卡，奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，珍珠也是高熱量來源。
- 日式拉麵。一碗拉麵含鈉量高達2000至4000毫克，有些專業吃貨一週吃7天，人著吃著就習慣拉麵的鹹度，導致血液中的鈉離子就飆高，高血鈉除了造成腎臟負荷、傷害血管，更造成水腫、高血壓與痛風的發作，絕對是傷腎的大魔王。
- 炸雞排。2012年曾有位12歲女童，每天下課買雞排或鹽酥雞吃，一星期4到5次，估計1年吃超過200份雞排，結果引發尿毒症，以後都要洗腎。裹著澱粉經過油炸的雞排，一片熱量平均可達630大卡，比吃2碗白飯還要多，「可怕的不單是熱量」，雞排的獨家調味都是有甜又鹹的高鹽糖，油品若不按時更換，回鍋油更是很多的致癌物與重金屬，經常吃炸雞排不單是發胖，更是傷肝傷腎身心傷血管提升致癌率。
- 三寶飯。一份三寶飯960大卡，加上配菜後熱量大約在1330大卡，比炸雞腿便當熱量還高，一餐就吃掉了一天兩餐的熱量，烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖，經過烘烤後雖然香氣十足，但熱量也是驚人，叉燒是由五花肉製成，本身為高脂肉類，且燒臘便當的飯量多，熱量就爆高，傷腎不只熱量，最後淋上美味高鹽高糖的醬汁更傷，建議盡量少吃，吃的時候應避開肥肉、雞皮、鴨皮。
2022年10月3日 · 對於腎臟功能不好的人，戴定恩也列出「高磷NG食物清單」，提醒洗腎者和腎臟病友應盡量避開，除了巧克力、可樂及碳酸飲料，還包括： 「酵母類」：養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉； 「全穀類」：糙米、胚芽米、全麥麵包、薏仁、乾蓮子、麥片、養生麥粉； 「內臟類」：豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝； 「硬核果類」：花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻；...
2024年3月21日 · 小. 中. 大. 記者 張嘉哲 /綜合報導. 2024-03-21 08:27:01. 台灣人愛吃火鍋的程度從大街小巷開滿店就能知道，不只是冬天能吃，一年四季火鍋店都是高朋滿座。 然而愛吃火鍋的你，可就真的要注意了！...
2023年11月12日 · 1. 全穀類： 糙米、薏仁、五穀米、燕麥片； 2. 加工食品： 肉鬆、蟹肉棒、火腿、雞蛋豆腐； 3. 堅果及種子類： 榛果、花生、腰果、西瓜子； 4. 動物內臟： 豬肝、煙燻豬肝； 5. 豆類： 鷹嘴豆、綠豆、紅豆、黃豆； 6. 乳製品： 乳酪 (起司)、全脂奶粉、脫脂奶粉；
2021年11月3日 · 根據高銘鴻醫師的發文表示，一般人腎臟功能健全，飲食上雖然不必有太多忌口，但 肉乾、香腸、火腿、貢丸、甜不辣、蟹肉棒 六樣食物，因為比較涮嘴，很容易不小心就吃太多，還是可以稍微控制攝取量、多喝水，對腎臟比較好！ 而腎臟病患者因為腎臟功能不全，更要控制日常的磷攝取量，維持健康。 除了上述提到的加工類製品外，以下這些高磷食品都要注意攝取。 酵母類：養樂多、...
2021年2月23日 · 食藥署指出，一般人腎臟功能正常者，多攝取來自食物中的「鉀離子」，不但能控制血壓，也能間接保護腎臟，不過，對於「腎臟功能不全（被診斷為腎衰竭者）」，因無法將體內鉀離子排除，才會對人體造成傷害。 食藥署也提醒，目前認為最佳預防慢性腎臟病的方法包括：生活型態的改善、良好的血壓、血糖及血脂肪控制、降低尿蛋白、避免腎毒性藥物和早期檢查及轉介腎臟科醫師。...
2023年10月21日 · 焦點. 減重代餐別亂吃！ 營養師揭3大選擇關鍵 「這群人」吃多恐傷腎. 減重代餐挑選時，也要注意自己本身的健康情況，否則減重過程中，反而可能傷害健康（圖／Shutterstock） 小. 中. 大. 記者 林志怡 ／台北報導. 2023-10-21 09:37:13. 肥胖造成的健康風險不容小覷，許多民眾為了減重，可能會選擇一些號稱「吃了就能瘦」的商品、或用代餐方式減少熱量攝取。...
