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- 珍珠奶茶。一杯珍珠奶茶熱量高達783.2大卡，奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，珍珠也是高熱量來源。
- 日式拉麵。一碗拉麵含鈉量高達2000至4000毫克，有些專業吃貨一週吃7天，人著吃著就習慣拉麵的鹹度，導致血液中的鈉離子就飆高，高血鈉除了造成腎臟負荷、傷害血管，更造成水腫、高血壓與痛風的發作，絕對是傷腎的大魔王。
- 炸雞排。2012年曾有位12歲女童，每天下課買雞排或鹽酥雞吃，一星期4到5次，估計1年吃超過200份雞排，結果引發尿毒症，以後都要洗腎。裹著澱粉經過油炸的雞排，一片熱量平均可達630大卡，比吃2碗白飯還要多，「可怕的不單是熱量」，雞排的獨家調味都是有甜又鹹的高鹽糖，油品若不按時更換，回鍋油更是很多的致癌物與重金屬，經常吃炸雞排不單是發胖，更是傷肝傷腎身心傷血管提升致癌率。
- 三寶飯。一份三寶飯960大卡，加上配菜後熱量大約在1330大卡，比炸雞腿便當熱量還高，一餐就吃掉了一天兩餐的熱量，烤鴨、烤雞的脆皮是因為醃料中含糖，經過烘烤後雖然香氣十足，但熱量也是驚人，叉燒是由五花肉製成，本身為高脂肉類，且燒臘便當的飯量多，熱量就爆高，傷腎不只熱量，最後淋上美味高鹽高糖的醬汁更傷，建議盡量少吃，吃的時候應避開肥肉、雞皮、鴨皮。
2022年10月3日 · 對於腎臟功能不好的人，戴定恩也列出「高磷NG食物清單」，提醒洗腎者和腎臟病友應盡量避開，除了巧克力、可樂及碳酸飲料，還包括： 「酵母類」：養樂多、 優酪乳、優格、健素糖、酵母粉； 「全穀類」：糙米、胚芽米、全麥麵包、薏仁、乾蓮子、麥片、養生麥粉； 「內臟類」：豬肝、豬腎、豬腦、豬腸、雞肝； 「硬核果類」：花生、腰果、開心果、杏仁果、瓜子、黑芝麻；...
2024年3月21日 · 麻辣鍋湯底是傷腎排行榜的冠軍，不少老饕都非常喜歡麻辣鍋，記得不要太常吃，會造成腎臟負擔過大哦！ （圖/NOWnews資料照） 老奶奶愛吃麻辣鍋！
2023年11月12日 · 醫揭10類高磷食物：高蛋白質、加工食品、內臟、糕點、醬料. 慢性腎病患者和腎友們要如何確保營養攝取又避免高磷食物呢？. 腎臟專科醫師指出 ...
2021年11月3日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-11-03 17:29:39. 顧健康經常聽到的標語就是少鈉、少鹽，但根據 《三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻》 提醒，高磷食物也會造成腎臟負擔，若是攝取太多，會導致腎臟工作量超過負荷，進而引發血壓降低、心律不整、腎性骨變等嚴重問題，因此為了避免高血磷和腎臟疾病找上門，「6樣」食物請盡量少吃。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2021年2月23日 · 生活. 買冷氣「內行不選大賣場、連鎖店」！ 老闆揭真相：師傅之間都知情. 每天吃香蕉會傷腎？ 專家解答了：「這類人」需留意攝取量. 香蕉是高鉀食物，多吃會傷腎，不能天天吃？ 對此，食藥署在「闢謠專區」解答了。 （示意圖／取自pixabay） 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-02-23 08:03:12 ｜2021-02-23 08:03:26....
2024年1月13日 · 雞排不是冠軍！10大「傷腎食物」排名出爐：一堆台灣人每天吃
